Este posibil ca o persoană supraponderală să fie subnutrită?

Probabil știți deja că obezitatea este o epidemie majoră la nivel mondial și că boala este subiectul multor studii de pe planetă. O întrebare importantă a apărut atunci când vine vorba de calitatea mâncării pe care o consumi: până la urmă, este posibil ca o persoană de peste greutatea sa ideală să fie subnutrită?

În primul rând, trebuie să înțelegem că malnutriția este lipsa de nutrienți esențiali pentru corpul uman care garantează funcționarea corectă a acestuia. Acești nutrienți se găsesc cel mai bine în produsele naturale și întregi, exact opusul celor consumate de multe persoane considerate obeze.

Consumul crescut de alimente preparate în lanțuri mari de fast-food sau alimente procesate pline de coloranți, arome și conservanți face ca multe feluri de mâncare să fie calorice, dar nu hrănitoare. Adică, nu numai că este posibil să existe obezi subnutriți, dar acest lucru este destul de frecvent.

alerta

Discovery a publicat o poveste despre aceasta și i-a avertizat pe cititori despre unii factori de bază ai unei nutriții bune: trebuie să mâncați proteine ​​- chiar dacă sunteți vegan sau vegetarian; În acest caz, va trebui să găsiți alte surse de acest tip de nutrienți, deoarece este esențial pentru funcționarea corpului uman.

Nutritionistul Academiei Americane de Nutriție și Dietetică, Dee Sandquist, explică faptul că acest lucru se întâmplă pentru că oamenii aleg să mănânce în mod greșit. „Când nu absorbim nutrienți, funcțiile noastre interne nu funcționează atât de bine și suntem vulnerabili la boli”, a adăugat Dee.

Indiferent de greutatea dvs., trebuie să aveți o dietă echilibrată, cu prezența unor elemente precum proteine, fibre și vitamine în general. Pentru a afla cum se comportă corpul tău, mergi doar la medic și comandă un test complet de sânge.

Estela Renner, o regizoare braziliană, a produs un documentar despre obezitatea copilăriei în țara noastră. Este disponibil integral pe internet și poate fi urmărit în videoclipul de mai jos. Filmul arată date surprinzătoare despre dieta familiei braziliene în general, identificând principalele răufăcări ale dietei noastre.

* Publicat pe 9.05.2013