11 alimente de evitat pentru arsuri la stomac și refluxul gastric
1 - Citrice
Adăugarea de elemente acide la stomacul arzător nu este o idee bună, mai ales atunci când postul.
2 - Cofeina
Este întotdeauna bine să bei băuturi cofeinizate cu moderație, dar această regulă se aplică și mai mult la arsurile la stomac sau la refluxul gastric. Cafeaua, ceaiurile întunecate și sodele trebuie tăiate din viața celor cu probleme gastrice.
3 - Ciocolată
Problema cu ciocolata este că are și cofeină și este un producător de acid stomacal. Consumul de ciocolată relaxează, de asemenea, mușchii de sub esofag, care provoacă arsuri la stomac.
4 - Roșii
Un alt element comun în viața multor oameni care agravează cazurile de aciditate la stomac. Mai bine să eviți.
5 - băuturi carbogazoase
A bea bere, sifon și altele asemenea nu este o idee bună atunci când ai arsuri la stomac sau reflux, nu! Gazul acestor băuturi face și stomacul mai acid.
6 - Mâncăruri condimentate
Este ușor de înțeles de ce nu ar trebui să mănânci piper și lucruri picante când ai arsuri la stomac, nu? Dar întotdeauna este bine să ne amintim.
7 - mentă de ardei
Deși ceaiul din această plantă este bun pentru sănătate, nu este recomandat celor cu probleme gastrice, deoarece, dacă este luat după masă, crește aciditatea în stomac.
8 - Băuturi alcoolice
La fel ca ciocolata, alcoolul relaxează și mușchii din regiunea de sub esofag, iar acest lucru crește concentrația de acid a regiunii. Mai bine să eviți.
9 - Mâncăruri grase
În zilele cu arsuri supărate, fără a mânca brânzeturi, nuci, carne grasă și altele asemenea. Dacă este inevitabil, măcar luați-l ușor la măsurarea dozei și, de preferință, nu mâncați acest aliment noaptea.
10 - Mâncarea prăjită
Pe lângă grăsimea în sine, care este rău pentru sănătatea ta și crește foarte mult caloriile din alimente, mâncarea prăjită este răufăcător în ceea ce privește cauza arsurilor la stomac și a refluxului gastric. Sănătatea dvs. vă va mulțumi dacă încetați consumul acestor alimente.
11 - Usturoi și ceapă
Acest lucru este trist pentru cei cărora le plac alimentele bine condimentate. Deși aceste articole nu reprezintă o problemă pentru toți cei care suferă de arsuri la stomac, unii se agravează atunci când le consumă - dacă observați că după ce mâncați o pâine cu usturoi sau o friptură de ceapă v-ați îmbolnăvit, poate că Este bine să evitați acest tip de condimente.
***
Aceste sfaturi nu sunt destinate să vindece afecțiunile gastrice, ci să atenueze simptomele de arsură foarte supărătoare. Dacă ai arsuri frecvente, ai reflux sau te îmbolnăvești de fiecare dată când mănânci un fel de mâncare, este ideal să cauți ajutor medical.