5 moduri de a rămâne motivat atunci când doriți să îl aruncați

În urmă cu câțiva ani, presa a raportat că Finlanda ia în considerare o propunere prin care toți cetățenii țării pot primi un salariu minim - indiferent dacă lucrează sau nu. Te-ai gândit vreodată cât de minunat? Ai câștiga doar pentru o viață.

La urma urmei, munca poate fi un lucru destul de obositor. Nu contează dacă ai cea mai bună slujbă din lume: la un moment dat vei crede că nu este ceea ce îți dorești pentru viața ta, te vei simți nemotivat sau vei crede că acțiunile tale sunt irelevante în ansamblu.

Nu mai vorbim, desigur, de locurile în care te consumă presiunea, serviciul este plictisitor, incertitudinea economică creează temeri și așteptări proaste, sau chiar cele în care nu există camaraderie cu colegii tăi - este obișnuit să auziți rapoarte de la angajați. care simt că șefii sau colegii lor încearcă să-i întreacă.

Cum să supraviețuiești atât de multe îndoieli în capul tău? Cum să suporti presiunea când nimic nu pare să se schimbe? Ce să faci când te gândești să arunci totul și să stai acasă urmărind sesiunea după-amiază? Profesorul Bernard Roth de la Universitatea Stanford a scris o carte intitulată „Obiceiul de realizare: opriți-vă dorința, începeți să faceți și luați comanda vieții voastre” sau, în traducere gratuită, „The obicei of Achievement: Stop Dorind, începe să faci și preia controlul vieții tale. "

În lucrare, Roth oferă câteva indicii despre cum să rămâi motivat chiar și atunci când toate motivele acestui lucru par să se estompeze. „Dacă îți dai demisia, noua ta slujbă va fi probabil similară cu cea pe care ai lăsat-o în urmă”, explică autorul. Dacă vă simțiți în acest fel, scrieți 5 sfaturi pentru a reveni pe traseu:

1. Încercați să vedeți cealaltă parte a monedei.

Roth explică că este obișnuit să ne simțim frustrați când ne uităm la propriul buton. Punându-ne în poziția celuilalt, putem interpreta problemele cu două perspective diferite. „Este nevoie de două persoane pentru a dansa tango-ul. Când îți dai seama că și celălalt are sentimente, poți să-ți schimbi relația și modul în care ții barul ”, analizează el.

2. Știi ce vrei

Analizați-vă rece dorința: doriți cu adevărat să renunțați? Vrei să începi totul de undeva? Sau este posibil să găsiți o soluție în care lucrați deja prin obiective mai plauzibile? „Încercarea de a face ceva și a face de fapt ceva sunt două lucruri diferite”, explică autorul.

3. Schimbă-ți rutina

Cu cât vă cufundați mai mult într-un proiect sau muncă, cu atât îl puteți vedea cu alți ochi. Când simțiți că nu există soluții la problemele dvs., gândiți-vă calm la diferite soluții. Te obosește rutina? Apoi, căutați noi modalități de a finaliza treaba. „Unii oameni se simt învinși și dau vina pe alții fără să-și asume responsabilitatea”, spune Roth.

4. Scoate regele din burtă

Majoritatea frustrărilor sunt extrem de egocentrice. Bernard Roth spune că ceea ce îi deranjează cel mai mult pe oameni sunt situațiile în care cred că întreaga lume este peste ele. Acceptă: nu este. Cu cât vă concentrați mai puțin pe probleme și soluții doar pe voi înșivă, cu atât abordarea dvs. este mai bună.

5. Nimic nu este perfect

Înțelegeți că nimic nu este perfect. Nici măcar cele mai bune locuri de muncă nu sunt perfecte. Cu cât înțelegeți mai devreme acest lucru, cu atât va fi mai bună relația dvs. cu munca. Probleme există peste tot, așa că faceți față provocărilor fără a le transforma într-un bug cu șapte capete.

* Postat pe 11.05.2015