5 trucuri pentru a nu fi prinși luând un pui de somn la serviciu

Astăzi este luni, o zi complicată pentru majoritatea oamenilor. Așadar, dacă abia ai intrat în birou și ai început să te simți somnoros, cu siguranță va trebui să muncești din greu pentru a ajunge la sfârșitul zilei. Cum ar fi să faci un pui de somn pentru a-ți reface energia și a câștiga luni?

Dacă ați examinat obiceiurile de vârf ale persoanelor care au somn excelent, vedeți că amânarea în timpul zilei este una dintre recomandări. Potrivit Fundației Naționale pentru Somn, s-a dovedit că somnul scurt îmbunătățește starea de spirit, vigilența și performanța. Din acest motiv, organizația recomandă o odihnă de 20-30 minute într-un mediu relaxant.

Dar să nu credeți că cei care investesc în somn sunt leneși. Nume mari din ultimele secole - cum ar fi John F. Kennedy, Napoleon Bonaparte, Albert Eistein și Thomas Edison - au fost cunoscute pentru a renunța la somnul bun de zi.

Acum, dacă problema dvs. este doar să găsiți o modalitate de a dormi la birou fără ca cineva să observe, avem soluția! Site-ul International Business Times a pus la dispoziție cinci trucuri amuzante, astfel încât să vă puteți odihni bine meritat, fără să vă prindeți și vă vom arăta.

1. Protector de ecran

Dacă biroul dvs. este format din stații de lucru, știți că confidențialitatea dvs. este oarecum compromisă. Așadar, dacă colegul tău poate vedea că ești pe Facebook cu ochii pe profilul fostei iubite, va observa, de asemenea, dacă adormi, mai ales dacă monitorul tău se oprește. Așadar, sugestia IBT este să pariezi pe un screensaver care să facă pe oricine să creadă că lucrezi din greu la un proiect. Pentru a face acest lucru, faceți o captură de ecran a acelei foi de calcul complexe sau orice altă sarcină la care lucrați și setați imaginea ca protector de ecran. Este infailibil!

2. Asigurați-vă spațiul

Când somnul lovește, merită să găsești orice spațiu: camera de consiliu, camera de consiliu, o cameră goală sau, dacă ești disperat, chiar și baia. În mod ideal, spațiul ales pentru somn are o ușă. Acest lucru vă va permite să închideți ușa, să stingeți luminile și să vă asigurați că nu va fi întreruptă pentru următoarele 30 de minute.

3. Bucurați-vă de mașina dvs.

Dacă mergeți la serviciu, vă duceți practic la un pat la birou. Indiferent de scuza pe care o faceți pentru a prelungi pauzele de prânz, nu uitați că mașina dvs. va fi acolo pentru a vă asigura somnul. Doar asigurați-vă că înclinați banca, astfel încât nimeni nu vă vede adormit și vă poate perturba somnul.

4. Știi cum să alegi poziția

Când vorbim despre somn în public - indiferent că la serviciu, cu autobuzul, pe peluza colegiului - poziția pe care o alegeți pentru a închide ochii va face toată diferența, astfel încât să nu fiți prinși. În aceste momente, amintiți-vă că sprijinirea bărbiei pe o mână (în stilul „The Thinker” al lui Rodin) va face să pară că vă gândiți la ceva foarte complex. Cel mai bine, dacă cineva vă vorbește, răspunsul dvs. întârziat (pur și simplu pentru că vă treziți și încercați să prelucrați întrebarea) va părea că vă gândiți cu adevărat la întrebare. Dacă aveți căști în rază de acțiune, nu ezitați să le utilizați - nu vă vor crește decât „starea contemplativă”.

5. Exercitați-vă religiozitatea

Putem spune că dacă ați venit aici cu aceste trucuri, se datorează faptului că sunteți dispus să ocoliți sistemul (doar atunci când este necesar) pentru a vă asigura câteva minute de odihnă. În acest caz, ultima sugestie IBT trebuie utilizată cu înțelepciune. Pentru a face acest lucru, ar trebui să stai întins pe birou, folosindu-ți brațele pentru a te face mai confortabil. Doar asigurați-vă că vă mențineți fața în jos. Bucurați-vă de odihnă până când veți fi întrerupt, când ar trebui să vă ridicați și să spuneți „Amin”. Așadar, colegul tău va fi prea surprins să te întrebe dacă dormeai cu adevărat.

* * *

Amintiți-vă întotdeauna că acestea sunt doar ieșiri amuzante pentru unele situații. Dacă vă simțiți adormit în timpul zilei, cea mai bună modalitate de a rezolva problema este să căutați un specialist. Dar acum este timpul să ne spuneți: ați fost vreodată prins în timp ce luați un pui de somn și ați avut nevoie pentru a scăpa de ea? Partajați-vă cele mai bune povești în comentarii!