7 sfaturi prețioase pentru fericirea celor peste 30 de ani

Starre Vartan, editorul site-ului web al rețelei naturii, tocmai a împlinit 40 de ani și a decis să împărtășească ceea ce a învățat din viață în deceniul precedent. Pentru mine, sunt la mijlocul anilor 30, servește ca o completare la (aproape) tot ce am practicat vreodată. Sunt „mici reguli” care, de cele mai multe ori, se întâmplă în mod natural.

Cu toate acestea, nu uitați: fericirea nu este un primer. Ceea ce poate funcționa pentru mine sau Starre nu va funcționa neapărat pentru tine. Important este că puteți identifica, în aceste sfaturi, ceva util realității voastre. Deci, să mergem la ele:

1. Planifică-ți viitorul dorit

Când suntem mai tineri, este destul de comun ca noi să punem în valoare planurile pe care ceilalți oameni le fac pentru viața noastră. La 30 de ani, este timpul să luăm frâiele și să ne decidem viitorul. Aceasta implică totul: copii, carieră, educație etc. Cum te vezi la 40 de ani? Și la 50 de ani? Și la 80 de ani? Este timpul să începeți să puneți în aplicare un plan de viață real, astfel încât să vă puteți bucura de toate etapele vieții voastre.

2. Aveți grijă de corpul vostru

Dacă la 30 de ani încă nu poți pregăti o masă sănătoasă, este timpul să înveți! Corpul nostru nu mai este la fel de tânăr ca înainte, iar idealul este să ne pregătim acum. Ce zici de începerea unei activități fizice? Ce zici de aruncarea țigărilor? Ce zici de investiții într-un plan de sănătate? Toate acestea sunt legate și trebuie să începeți urgent.

3. Știți ce vă aduce bucurie

Investește-ți timpul în ceea ce te face fericit. Înainte de 30, ne concentrăm adesea pe clișeele noastre și facem lucruri care să fie pe placul tuturor. După 30, este timpul pentru tine să te concentrezi pe activități care sunt bune pentru tine - și niciodată să nu crezi că asta este egoism. Până la urmă, de ce să pierzi timpul într-o altă noapte proastă la un bar doar pentru a ieși din casă? Fii mai judicios și mai selectiv!

4. Evadează rutina

Cele de mai sus te pot duce la doldrums și rutină, dar îndepărtează-te de el! Nu fi niciodată cazat și mereu deschis la lucruri noi de unul singur. Până la urmă, uneori viața ne schimbă rutina și trebuie să avem capul pentru a face față. Este o resemnare care se întâmplă, moartea neașteptată a unui prieten, un accident de mașină: situații care nu sunt întotdeauna sub controlul nostru și care ne schimbă dinamica vieții tot timpul.

5. Învață să spui nu

Cel mai bun mod de a se întâmpla acest lucru este în practică. Învățarea să spui nu este unul dintre cele mai grele lucruri din viață, dar îți aduce un sentiment incredibil de liniște, până la urmă, nu trebuie să te supui unor situații cu care nu ești de acord.

6. Cunoaște-ți limitele

Cei 30 de ani sunt importanți, deoarece aduc maturitatea percepută de lume. În acest deceniu trebuie să vă cunoașteți propriile limite - de la cantitatea de bere pe care o puteți bea fără rușine, până la numărul de „glume” cu care vă supuneți. Contracararea oamenilor este normală. Cu cât accepți mai devreme că nu va fi pe placul tuturor, cu atât va fi mai bine.

7. Demonstrează-ți că îți plac foarte mult oamenii importanți

Aceasta este o fază a vieții care ar trebui să ne îngrijoreze foarte mult de noi înșine, dar niciodată nu ar trebui să dăm drumul celor dragi. Ne vor linge când ceva nu merge bine. Ei sunt cei care ne vor oferi sfaturi importante. Aceștia au fost cei mai buni și cei mai răi perioade din viața noastră. Evaluarea acestui lucru este critică! Fii prezent și arată-ți mereu afecțiunea pentru ei.

* Publicat pe 17/11/2016