7 fapte interesante despre vise și coșmaruri

Dormi, capul lovește perna și întregul corp se stinge imediat, nu? Mai mult sau mai puțin. Unele celule ale creierului continuă să funcționeze activ și sunt responsabile pentru vise, indiferent dacă sunt bune sau rele. Dar de ce unii oameni au coșmaruri, în timp ce alții petrec o noapte minunată?

La fel ca somnul, visele sunt fenomene misterioase. Cu toate acestea, pe măsură ce oamenii de știință sunt capabili să exploreze mintea noastră mai profund, ei găsesc câteva răspunsuri la această întrebare. Unele întrebări răspuns sunt foarte curioase. Faceți cunoștință cu 7 dintre noi.

01 - Visele sunt foarte semnificative

Visele pot oferi informații semnificative despre gândurile noastre. De exemplu, dacă te gândești constant să cumperi o casă sau să ai un accident, poți fi sigur că totul va veni în visele tale. Adică, cine te face să ai vise bune sau rele este tu însuți.

Acesta a fost rezultatul unui studiu publicat în numărul din februarie 2009 al Jurnalului de personalitate și psihologie socială. Oamenii care au participat la acest sondaj au raportat, de asemenea, că visele bune i-au adus pe cei dragi, în timp ce coșmarurile au fost însoțite de oameni cu care nu au simpatizat.

„Interpretarea sensului viselor cuiva variază mult”, a spus Carey Morewedge, profesor asistent la Universitatea Carnegie Mellon. "Cercetările noastre arată că oamenii cred că visele lor oferă date semnificative pentru ei și pentru lumea lor."

02 - Visele violente pot fi semne de avertizare

De parcă coșmarurile nu ar fi suficiente pentru a îngrozi pe cineva, o tulburare rară de somn îi determină pe unii să acționeze din visele lor, de exemplu cu agitare violentă, lovind cu piciorul și țipând. Asta singur este suficient pentru a găsi un specialist și a raporta ce se întâmplă în timp ce dormiți.

Dar și mai îngrijorător este faptul că aceste vise violente pot fi un semn precoce al tulburărilor cerebrale, inclusiv boala Parkinson și demența, potrivit unei cercetări publicate online pe 28 iulie 2010 în revista Neurology.

Rezultatele sugerează că etapele incipiente ale acestor boli neurodegenerative pot începe zeci de ani înainte ca un medic să poată diagnostica acest lucru la o persoană. Adică, mai mult decât înfricoșătoare, vise violente pot fi îngrijorătoare.

03 - Boemii au mai multe coșmaruri

Rămâi târziu are distracția și avantajele sale (atâta timp cât nu trebuie să aștepți ceasul deșteptător a doua zi), dar visele bune nu fac parte din pachet. Un sondaj publicat în 2011 în revista Sleep and Biological Rhythms a descoperit că persoanele de noapte au mai multe șanse de coșmar decât oamenii de zi.

În studiu, au fost testate 264 de studenți. Și-au evaluat coșmarurile de la „0” (niciodată) la „4” (mereu). Studenții de seară au punctat 2, 10 contra 1, 23 în studenții de dimineață. Cercetătorii au spus că diferența este destul de semnificativă, dar nu sunt siguri ce provoacă această legătură între obiceiurile de somn și coșmarurile.

4 - Visele ne ajută să rezolvăm problemele

Deirdre Barrett, psihologul de la Universitatea Harvard, și-a prezentat teoria în 2010 Asociației de Științe Psihologice din Boston și a dezvăluit că orele noastre de somn ne pot ajuta să rezolvăm probleme care ne plâng toată ziua. Este aspectul vizual și adesea ilogic al visului care le face perfecte pentru a se gândi la ceea ce este necesar pentru a rezolva aceste puzzle-uri.

„Oricare ar fi situația în care am fost puși, lucrăm constant pentru a ne rezolva problemele”, a spus Barrett, adăugând că, deși visele pot avea sens pentru un alt scop, probabil că au fost perfecționate de-a lungul timpului pentru multe sarcini, inclusiv ajutând la repornirea creierului și ajutându-ne să rezolvăm probleme.

05 - Bărbații visează constant la sex

Nici o surpriză până acum: bărbații au mai multe șanse să viseze la sex decât femeile. Aceștia au mai multe șanse de coșmaruri vii. Acesta este rezultatul cercetării doctorale a psihologului Jennie Parker de la Universitatea din Anglia de Vest, raportată în 2009.

În studiul său despre aproape 200 de bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani, Parker a descoperit că femeile visează de mult să fie persecutate, să piardă o persoană iubită sau să aibă vise amestecate. Sunt mai susceptibili să raporteze mai greu decât bărbații, concluzionează psihologul.

Aceasta nu înseamnă că femeile nu se distrează în visele lor. Un studiu prezentat în 2009 a descoperit că în aproximativ 3.500 de cazuri de vis de sex feminin, 8% dintre ele conțin o formă de activitate sexuală asociată, cum ar fi actul în sine, sărutările și fanteziile.

06 - Îți poți controla visele

Potrivit lui Jayne Gackenbach, psiholog la Universitatea Grant MacEwan din Canada, dacă sunteți interesat de visarea lucidă, jucați jocuri video. Desigur, un lucru nu are mare legătură cu celălalt, deoarece jocurile sunt computere și visele vin în minte, dar ambele pot fi controlate.

„Dacă jucătorii sunt obișnuiți să-și controleze mediile de joc, la fel putem face și cu visele”, a spus Gackenbach. Cercetările lor au arătat că jucătorii obișnuiți au mai multe șanse să aibă vise lucide în comparație cu cei care nu joacă nimic deloc.

De asemenea, sunt mai capabili să-și influențeze visele, la fel cum controlează un joc. Acest nivel de control poate ajuta oamenii să iasă din coșmaruri terifiante, ajutând chiar veteranii de război care suferă de tulburări de stres posttraumatic după luptă.

07 - Visele pot ajuta la calmarea lor

Oamenii de știință din UC Berkeley au raportat într-un număr din 23 noiembrie 2011 al revistei Current Biology că în faza somnului de vis (numit și REM), creierul participanților la cercetarea lor a arătat un nivel scăzut al anumitor substanțe chimicale asociate stresului.

"Prin reprocesarea experiențelor emoționale anterioare în acest mediu neurocimic sigur, cu noradrenalină scăzută, ne-am trezit a doua zi și acele experiențe proaste au fost înmuiate în forma lor emoțională. Ne simțim mai bine despre ele, simțim că ne putem descurca de toate", a spus cercetătorul Matthew. Walker, profesor de psihologie și neuroștiință.