1 - Dureri de cap

Sursa: Giphy

Dacă sunteți de tipul care are deja acel remediu pentru durerile de cap pe birou, buzunarul sacoului sau portofel; Dacă îți dai seama că trăiești cu dureri de cap și că iei medicamente pentru asta în fiecare zi, poate fi vina ta. Când aveți îndoieli, este întotdeauna înțelept să solicitați ajutor medical.

2 - Oboseală constantă

Sursa: Giphy

Deși stresul pare să ne facă mai nervoși și, de fapt, asta se întâmplă exact, adevărul este că stresul este, de asemenea, un supt energetic mare. Apoi vine oboseala și nu mai este timp să plece. Dacă sunteți tipul obosit, chiar și atunci când nu sunteți la serviciu sau deja acasă fără prea multe lucruri de făcut, știți, nu? Poate fi vina stresului.

3 - Durere de spate

Sursa: Giphy

Stresul face ca mușchii să se încordeze mai mult, în special la nivelul gâtului și spatelui, astfel încât nu este neobișnuit ca persoanele stresate să sufere dureri de spate destul de des.

4 - Greață

Sursa: Giphy

Latura ta emoțională și sistemul digestiv au o relație foarte strânsă, iar atunci când ești stresat, este obișnuit să te simți greață, supărat în stomac și chiar o senzație de frig în burtă. Fii inteligent!

5 - răceli constante

Sursa: Giphy

Pare grozav, corect, dar adevărul este că chiar și sistemul dumneavoastră imunitar poate înceta să funcționeze corect datorită stresului, asta naibii. Odată ce este redus, este foarte posibil ca sistemul dumneavoastră imunitar să funcționeze mai bine și să nu trăiți o răceală.

6 - Transpirație excesivă

Sursa: Giphy

Ai observat că atunci când ești nervos, ai tendința de a transpira mai mult? Imaginați-vă doar o situație de stres ridicat, cum ar fi atunci când un vorbitor fără experiență este pe cale să vorbească la un auditorium aglomerat - este cartoful: sigur că transpirația se va manifesta. Problema este când devine frecventă și transpirați întotdeauna: poate fi un mare indicator de stres la locul de muncă, nu!

7 - Pierderea apetitului sexual

Sursa: Giphy

Există multe motive pentru care pierdem îndemnul de a face sex și dacă nu îl știi, stresul este unul dintre ele. Înlăturarea surselor de stres din mediul de muncă sau de studiu, de exemplu, poate fi un mod foarte practic de a-ți readuce dorința sexuală în timpuri bune.

***

Crezi că ai aceste simptome? Amintiți-vă întotdeauna: dacă prezența lor este constantă și vă doare prea intens viața, este posibil să doriți să solicitați ajutor medical.