A rămas prima impresie? De obicei da și merită să investești

Ochi la ochi și o strângere de mână puternică nu sunt întotdeauna sinonime cu a face o primă impresie bună la o întâlnire de afaceri sau un interviu de muncă. Ceea ce contează este o atitudine încrezătoare, dar fără excese pentru a nu intimida sau a sfârși iritându-i pe ceilalți.

Psihologul social Harvard Business School, Amy Cuddy, studiază cum putem evalua oamenii pe care îi întâlnim și puterea primelor impresii. În cercetările sale, pe care le-a prezentat anul trecut la conferința TED Global, Amy a dezvăluit că o persoană ar trebui să adopte o poziție puternică, care să cuprindă expresia corpului, precum și să ridice bărbia și să îndrepte umerii. Potrivit acesteia, realizarea acestei concentrări timp de două minute înainte de întâlnire și interviu poate produce rezultate foarte bune.

Această atitudine determină creșterea nivelului de testosteron și nivelul de cortizol (hormonul stresului). Adică, postând cu încredere, te simți mai puternic și mai puțin stresat, făcându-l ideal pentru a te descurca bine și a te descurca mai bine la un interviu de muncă sau la o prezentare publică.

Credibilitate și încredere

Potrivit psihologului, atunci când întâlnim oameni sau grupuri, evaluăm în principal credibilitatea și încrederea lor. Și când poți înțelege cum lucrează împreună, înveți mai bine cum să faci o impresie bună.

„Când formăm prima impresie a altcuiva, nu este vorba doar de una, ci de două. Judecăm cât de drăguță și de încredere este persoana respectivă și care sunt intențiile și abilitățile lor ”, explică Amy. Verificați câțiva factori menționați de expert despre prima impresie:

• Pentru a face o evaluare exactă a cuiva, trebuie să vă arătați adevărat. Oamenii trebuie să aibă încredere în tine pentru a fi ei înșiși.
• În mod ideal, nu sunteți prea dominanți, altfel oamenii vor deveni defensivi și apropiați sau vor încerca să fie mai agresivi, provocând interacțiunea să nu curgă. Trebuie apoi să-ți creezi încredere în primul rând.
• Pentru a face acest lucru, lăsați cealaltă persoană să vorbească mai întâi. Puteți face acest lucru pur și simplu punând o întrebare. În acest fel, celălalt simte atenția asupra lui, lăsându-l să se înțeleagă.
• Puteți, de asemenea, să vă construiți încredere căutând informații despre interesele celuilalt, împărtășind lucruri în comun. Doar o chat rapidă pentru un rezultat excelent. Cercetările lui Amy arată că cinci minute de chat înainte de o întâlnire profesională pot crește cantitatea de valoare generată în negociere.