Cafea tare! Cunoașteți relația dintre cafeină și erecțiile dvs.

Cui nu-i place o doză bună de cafea - sau ceva cu multă cafeină? Există persoane care gustă un preparat pe bază de mult unt, în timp ce altele le preferă pe cele care provin din fecalele animalelor, dar cel mai important este că toată lumea are o rețetă pentru a începe bine ziua.

Ei bine, cercetătorii de la Universitatea din Texas Health Science Center din Houston, Texas, au descoperit că bărbații care beau cofeină echivalentă cu două sau trei căni pe zi sunt mai puțin susceptibili să aibă disfuncție erectilă (ED).

Conform sondajului, membrii de sex masculin care au consumat zilnic între 85 și 170 de miligrame de cafeină aveau un procent de 42 la sută mai puțin de a suferi disfuncții, în timp ce cei care au ingerat 171 - 303 miligrame au fost 39% mai puțini. Au fost evaluați în total 3, 7 mii de persoane care au răspuns la un chestionar despre aportul de substanțe în ultimele 24 de ore.

Pericolul diabetului

Important, deși cercetătorii au putut identifica reducerea disfuncției erectile la persoanele obeze, supraponderale sau hipertensive, rezultatul nu a fost același pentru diabetici.

Analistul David Lopez, într-un interviu acordat Huffingtonpost, a explicat că cofeina nu a reușit să depășească efectele dăunătoare ale diabetului. Cu toate acestea, el a dezvăluit că nu a fost surprins de rezultat, deoarece boala este unul dintre factorii de risc majori asociați cu ED.

Cafea puternică Jeez!

Cercetătorii au spus că probabil unul dintre efectele cofeinei asupra organismului include relaxarea arterelor cu elicină ale penisului, ceea ce crește fluxul de sânge în organ și ajută la formarea erecției.

În timpul studiilor, participanții au consumat băuturi energizante și sodă, precum și cafea și ceai. Cu toate acestea, Lopez susține că primele două lichide conțin și o serie de ingrediente necunoscute și multă glucoză.

„Un lucru este sigur: zahărul este direct legat de diabet. Desigur, există unele produse care nu au această substanță, dar conțin alte ingrediente asociate cu cancerul ”, explică medicul.

De asemenea, Lopes avertizează că cercetarea se referă doar la disfuncția erectilă la cofeină, deci nu poate recomanda nici un aport exact. Deci nimic nu înfundă cafeaua ca un afrodisiac!

Momentul potrivit pentru cafea

Deși primul lucru pe care majoritatea dintre noi îl fac este să bea o cafea drăguță la trezire, ASAP Science a dezvăluit că acest lucru este foarte greșit. De fapt, există o anumită perioadă și toată pregătirea corporală care cuprinde procesul. Mai jos puteți consulta videoclipul explicând detaliile. Dacă doriți, puteți declanșa subtitrări în engleză, dar apoi vă vom explica cum funcționează.

***

Conform videoclipului, avem un ceas intern numit ritmul circadian, care controlează modul în care ne simțim în timpul zilei, eliberând doze mici de un hormon numit cortisol - cunoscut și sub numele de hormonul stresului.

De la 8 dimineața până la 9 dimineața, nivelul cortizolului din organism este mai mare. Aceasta înseamnă că aveți un mecanism natural de trezire. Deși se pare că consumul de cofeină în vârful hormonului ajută la crearea de energie, oamenii de știință au dat seama că acest lucru reduce efectiv substanța. Acest lucru creează o toleranță mai mare pentru medicament și reduce efectul de alertă.

Deci, ce trebuie să fie să bei cafea după vârful cortizolului care se întâmplă la 9 dimineața. În plus, analiștii au descoperit că în timpul zilei cortizolul crește de la 12-13h și de la 5: 30-6: 30h. Prin urmare, este recomandabil să bei cofeină în afara acestor perioade.

În general, vârfurile cu eliberare de cortizol și ritmul său circadian sunt reglementate în principal de soare. Prin urmare, nu există prea mult legătură cu scala de somn.

Dar ce se întâmplă când te trezești foarte devreme sau târziu? O doză bună de cafea ar fi o idee bună? Nu. Cercetătorii au descoperit că nivelul cortizolului crește și cu 50% la scurt timp după trezire, indiferent de timp. Este indicat să aștepți cel puțin o oră după trezire. Deci, corpul a ajustat deja nivelul cortizolului, ritmul circadian s-a ajustat și puteți deja să vărsați ceașca de cafea.