Miercuri, 14 octombrie. „Acest lucru va fi foarte plictisitor” a fost primul lucru pe care prietena mea a spus-o la sosirea acasă și a încercat să stabilească o conversație normală. Deși i-am spus înainte de vacanță că voi tăcea, în ziua fatidică nu am spus absolut nimic - din motive evidente.

Cu toate acestea, nu a fost atât de plictisitor și am știut că, cel mai mult, va fi o perioadă foarte interesantă. Când a apărut agenda, sugerată de Daiana Geremias, o colegă aici, în sala de știri, nu a existat o persoană certă care să „conducă experimentul” - Daiana însăși s-a oferit să o facă dacă nu vine nimeni. Atunci am intrat în poveste.

Numărul mediu de cuvinte rostite de bărbați și femei într-o zi variază mult și nu sunt departe de el. Totuși, îmi place să vorbesc, să argumentez, să argumentez și să fac schimb de idei - hei, chiar am mers la vorbitor de clasă la absolvirea grădinii III! - Așadar, a petrece șapte zile cu gura închisă ar fi o provocare. Chiar și așa, m-am oferit voluntar și vă voi spune cum este să petreceți o săptămână într-un jurământ de tăcere.

Motivația pentru ... Ei bine, taci

Înainte de a începe să lucrez aici în sala de știri, m-am înscris la un curs pentru a afla despre tehnica meditației Vipassana. Nu sunt un tip religios, dar după un început destul de dur al anului 2015, m-am gândit că ar fi o idee bună să stai departe de smartphone-ul tău, de internet și de acest ritm nebun câteva zile.

Unul dintre pilonii cursului este Tăcerea nobilă - tăcerea trupului, a cuvântului și a minții. Participanților le este interzis să comunice, fie prin gesturi, cuvinte sau note scrise, și nu li se permite să utilizeze dispozitive de ascultare sau chiar să citească cărți.

Acest lucru este important, astfel încât să vă puteți concentra cu adevărat pe ceea ce faceți și să puteți calma activitatea creierului, ceea ce este esențial pentru rearanjarea lucrurilor din interiorul capului.

Din păcate, nu am putut să particip la curs, dar am văzut în agenda de vot o ocazie de a încerca să încorporau o parte din această tăcere în rutina mea. Deci nu a fost doar înlocuirea vorbirii cu WhatsApp și mimă: a fost liniștit, orice ar fi fost.

Totuși, a fost un jurământ de tăcere: nu mi-a fost strict interzis să vorbesc, pur și simplu am ales să nu vorbesc - și să reduc comunicarea prin alte mijloace la minimul necesar, la urma urmei, aș continua să lucrez și atunci a devenit amuzant.

Primele provocări de a-ți ține gura

În primul rând, trebuie să mărturisesc: da, am vorbit în jurul tăcerii. Dar liniștiți-vă, pentru că au existat trei situații foarte specifice și, cu excepția uneia dintre ele, a durat mai puțin de un minut.

M-am trezit miercuri în mod normal, hotărât să rămân la vot. Am făcut un anunț pe Facebook, astfel încât cei mai apropiați să nu creadă că este impolit sau ceva de genul - și poate a fost cea mai proastă decizie pe care am luat-o în întreaga perioadă, deoarece am colaboratori care s-au angajat cu adevărat să mă facă rupe jurământul. Voi reveni în curând.

Când vin la muncă cu bicicleta, nu mai trec prin situații de socializare cu echipajul de autobuz, de exemplu. Dar, venind la birou, o coincidență fericită: chiar în ziua în care decid să închid, apare o agendă super importantă.

În timp ce numele meu Igor, redactorul TecMundo, a explicat despre ce este vorba, am dat din cap pur și simplu, încercând tot posibilul să nu găsesc ciudat că nu am dat naiba despre dimensiunea întregului lucru. Desigur, nu a rezultat.

„Nu poate vorbi!”, A explicat Raquel, editorul de la Mega, când i-a văzut pe ceilalți privindu-mă ciudat pentru că nu a sunat. "Uau, nu? Bine, vom găsi o cale. Poți folosi Skype?" Am dat din cap.

Lucrul s-a desfășurat puțin și a fost programată o întâlnire pentru joi. În ea am primit o „vacanță” de liniște de 30 de minute. Aceasta a fost prima situație, dar după aceea totul a revenit la planificare și mai aveam un weekend înainte.

Simptome apărute

Nu a durat mult: în prima zi, mi-am dat seama că vorbind cu mine nu era o necesitate, ci un obicei. Mulți oameni mi-au spus: „Nu aș putea. Dacă nu vorbesc, mă voi sufoca”, dar am avut impresia că nu este cazul.

Nu este ca și cum am avea un rezervor de cuvinte în noi care trebuie golit din când în când. Nevoia de a vorbi ca o modalitate de a descărca sute de mii de gânduri este creată de noi înșine. Nimeni nu ne face să vorbim atât de mult. Atunci am simțit un pic mai calm: nu trebuia să vorbesc dacă nu vreau, atât de simplu.

Acest lucru pare să fi devenit o cheie în creier care, în loc să procesez ceea ce trebuia să spun, prelucra ceea ce aveam nevoie să aud - și aici a apărut un al doilea simptom: inevitabil, am ascultat mai atent ce îmi veneau alții să-mi spună. Bineînțeles că nu prea aveam de ales, dar nu doar ascultam, ci chiar absorbeau ceea ce spuneau alții. Fără argument, fără întreruperi, nimic - doar ascultând.

Dezavantajele de a face un jurământ de tăcere

Una dintre principalele dificultăți în a face un jurământ de tăcere în timp ce vă jucați rutina în mod normal (pe cât posibil) este că răspunsurile dvs. la întrebări sunt limitate la trei opțiuni: da, nu, și poate. Nu se poate face nimic mai elaborat decât acest lucru, oricât de mult insistă oamenii - și ei insistă. Multe.

Prietena mea a început să urască experimentul, dar după ce mi-am dat seama că poate vorbi fără întrerupere și că trebuie să o ascult, cred că a luat plăcere lucrului. Problema este când prietenii și colaboratorii tăi decid să elaboreze planuri extrem de elaborate care să te facă să vorbești.

Așa cum spunea Rachel în povestea anterioară raportului meu, totul s-a întâmplat: m-au întrebat despre viața mea, familia mea, m-au făcut să râd, ba chiar am amenințat să folosesc o rachetă electrică pentru uciderea țânțarilor - orice asemănare cu tortura este o coincidență. Pe de altă parte, acest lucru a servit și pentru ca cele șapte zile fatidice să treacă mai ușor.

O parte a clasei s-a angajat să-mi încalce jurământul de tăcere - și să regret că am fost în acest sens

Cu toate acestea, știind că eram extrem de limitată în exprimare, am evitat să mă pun în situații în care știam că voi fi obligat să mă ocup de răspunsurile mele, cum ar fi să comand singuri mâncare la un restaurant, să mă duc cu un taxi sau ceva de genul acesta. .

De asemenea, îmi amintesc că jurământul tăcerii nu este aproape o încercare de a simula viața unei persoane care suferă de un fel de limitare care afectează vorbirea - ceva foarte serios și mult mai profund decât experiența vorbirii. pe care l-am trecut.

Restaurantul

Am spus că evit să merg singură la restaurante, nu? Chiar și așa, sâmbătă, am trecut printr-una dintre cele mai dificile situații când cel mai onorabil tovarăș al meu m-a întrebat „Unde vrei să iei masa?” Mi-ar plăcea să fi putut să răspund.

Oricum, am mers să mâncăm afară. Am ajuns în loc, mi-am aruncat zâmbetul cât mai prietenos, pentru a nu fi nepoliticos cu băiatul care ne-a răspuns. El a predat meniurile și a așteptat să decidem ce vom comanda.

Am indicat meniul pentru ca prietena mea să mă ceară. - Vreau niște tăiței și puțină apă, a spus ea.

"Și ce vrei să vrei?" Această întrebare a fost cea care m-a făcut, în ciuda pierderii simpatiei mele, să mă simt ca un tâmpit imens. M-am uitat la chipul lui cu același zâmbet pe care l-am purtat când am intrat în restaurant, fără să rostesc un cuvânt. Nu știam ce să fac.

"O să vrea acest hamburger aici." Phew, salvează clopotul. În acest moment, băiatul trebuie să creadă că sunt, cel puțin, nebun. El a luat comanda și m-a întrebat dacă îi poate scoate meniul și apoi m-a întrebat la fel. - Și tu poți, răspunse ea. A fost magic, a fost ca și cum m-am gândit și ea a vorbit.

După terminarea mesei, însoțitorul a venit la masă și a întrebat cum este mâncarea prietenei mele, care a răspuns prompt că este minunat. Din nou, tipul s-a întors către mine și a întrebat despre sandvișul meu în timp ce mă privea în ochi. Cred că s-a simțit provocat să mă facă să vorbesc.

„A fost și grozav”, a spus prietena mea, din nou salvându-mă. Nu am scos zâmbetul prietenos de pe față până nu am plecat. Parerea mea și cu mine păream să fim într-o relație ventriloquistă și marionetă - și mărturisesc că am simțit că a cam înșelat. Din fericire, a fost singura situație tensionată pe care am trăit-o pe parcursul întregii experiențe.

Avantajele jurământului tăcerii

Avantajul imediat de a petrece atât de mult timp în liniște este că ești mai calm. Desigur, este în cea mai mare parte neintenționată, dar știți chestia aia de a-i întrerupe pe alții, de a vorbi repede și de a vă pierde gândindu-vă la un trilion de lucruri deodată? Aceasta scade considerabil.

Gândirea începe să se organizeze și să fie mai structurată: vorbești mai încet și îți faci timp să gândești prin ceea ce vei spune. Deoarece am redus mult utilizarea WhatsApp, Messenger și altele asemenea, am sfârșit folosind telefonul puțin mai mult.

Dacă considerăm că există două extreme, vorbind sălbatic și fiind complet liniștit, și dacă credeți că vă potriviți cu prima dintre ele, jurământul tăcerii poate fi o modalitate excelentă de a vă ajuta să găsiți un compromis. Cheia este să nu încetați să vorbiți, ci să „calmați” lucrurile.

Foarte fain și interesant, dar nu aș mai face-o

Deși a fost util și am reușit să trag rezultate pozitive din această perioadă, cu greu aș putea face din nou așa ceva - în acest caz, nu în același context, întrucât intenționez să ia cursul pe care l-am menționat la începutul cursului imediat ce am timp.

Nu pentru că trebuie să încetați să vorbiți, ci pentru că rutina dvs. de muncă sfârșește prin a face lucrurile mult mai grele - și pentru că, de asemenea, viața voastră are nevoie de puțin zgomot din când în când.

Totuși, mi se pare extrem de valabil faptul că oamenii curioși depun eforturi și încearcă să treacă prin experiență. Dacă nu este așa cum am făcut-o, fie printr-un curs anume, fie cu o călătorie. Important este să petreci ceva timp liniștit ascultând ce are de spus conștiința ta.

întrebări

Î: Care a fost ultimul cuvânt pe care l-ai spus înainte de a începe? Și ați planificat ce ați spune prima dată când s-a încheiat votul?

R: Nu-mi amintesc cu adevărat ce este ultimul cuvânt pe care l-am spus și nu mi-am planificat primul cuvânt când s-a încheiat votul - ceea ce, apropo, a fost „salut” când mama m-a sunat miercuri dimineața trecută. Nu am simțit nevoia să țip un cuvânt de nedescris aici, dar mărturisesc că am crezut.

Î: Cum te-ai ocupat de sarcinile de zi cu zi, cum ar fi cumpărarea pâinii sau întrebarea despre un traseu de autobuz? Și prietena ta, cum ai reacționat la tăcere?

R: Am evitat să mă pun în aceste situații atât cât știam că va trebui să recurg la mimică, ceea ce ar fi puțin ridicol, din moment ce fata de brutărie știe că vorbesc normal. Prietena mea a urât-o la început, dar a sfârșit găsind-o un pic mai frumos pe parcursul săptămânii.

Î: Ați putea folosi naratorul Google Translate?

A: Hahahaha! Nu! Jocul lui Stephen Hawking avea să fie înșelat. Aș putea folosi WhatsApp și alte medii scrise, dar am evitat-o ​​pentru că am simțit că fug de scopul votului.

Î: Când ai fost cel mai dispus să vorbești? Ai avut vreo urgență? Ai îndepărtat vreo prietenie?

R: Cred că restaurantul a fost foarte complicat. Am vrut să-i explic tipului de ce nu vorbesc, dar nu a existat urgență, mulțumesc bunătate! Cât despre prietenii, nu a alungat pe nimeni - dimpotrivă, s-a apropiat. Unele cu o rachetă electrică în mână, inclusiv.

Î: Cine păstrează consimțământul?

R: Erm ... nu cred! Hahahaha.