Știința determină care este limita superioară a rezistenței umane

Ați auzit despre evenimente absurde, cum ar fi Marathon des Sables, unde participanții parcurg 350 de kilometri peste deșertul din Maroc, Spartathlon, care are loc în Grecia și constă în parcurgerea celor aproape 250 km care separă Atena de Sparta în 36 de ore., și Maratonul Junglei, care are loc aici în Brazilia și implică parcurgerea a peste 250 km de pădure în Pădurea Amazoniei? Și - mai ales dacă ești cel mai sedentar tip - te-ai întrebat vreodată cum sunt oameni capabili să îndeplinească aceste provocări?

Pentru o echipă de oameni de știință au decis să afle care sunt limitele rezistenței umane, așa că au studiat zeci de sportivi de elită și ultramaratonieri - adică persoane care participă la evenimente precum cele menționate mai sus și chiar mai rău! Mai precis, cercetătorii s-au concentrat pe cheltuielile de energie solicitate de unele dintre cele mai lungi și mai strânse competiții din lume, iar rezultatele au fost uimitoare.

prag

Echipa a constatat că în cazul competițiilor care durează câteva zile sau chiar săptămâni întregi și luni, indiferent de activitățile fizice efectuate în timpul testelor, limita metabolică - nivelul maxim posibil de efort pe care o ființă umană îl poate suporta. pentru o perioadă lungă de timp - pare să fie aceeași pentru toți sportivii: echivalentul unei arsuri calorice de 2, 5 ori mai mare decât valoarea ritmului metabolic în repaus.

Potrivit oamenilor de știință care au efectuat studiul, ei au descoperit că atunci când un om depășește acest prag, organismul începe să consume propriile țesuturi pentru a compensa deficitul de calorii, deoarece există o limită maximă de calorii pe care sistemul digestiv este capabil să o absoarbă. de alimente ingerate. Acest lucru înseamnă că, așa cum sugerează cercetările, chiar dacă un ultramaraton consumă mai multă hrană, acesta nu îl va ajuta să aibă mai multă energie pentru a îndura sau a performa mai bine.

(Reproducere / CNN)

De menționat este posibil să se depășească pragul de 2, 5 găsit de oamenii de știință - cu condiția să fie pentru o perioadă de timp. De exemplu, participanții la teste de triatlon de până la 12 ore sunt cunoscuți că cheltuiesc cu până la 9, 4 ori mai multe calorii decât rata lor metabolică bazală. Dar pentru asta, organismul începe să-și ardă rezervele de energie, care pot atinge o limită foarte periculoasă.

Interesant este faptul că femeile însărcinate mențin o cheltuială calorică de aproximativ 2, 2 ori față de rata metabolică bazală în timpul sarcinii, ceea ce înseamnă că corpul lor are nevoie de aproape aceeași cantitate de energie necesară ultramaratonilor și sportivilor de elită pentru a-și exercita. susține dezvoltarea copilului. Minunat, nu? În cele din urmă, cercetătorii au explicat că nu este imposibil ca într-o zi sportivii să poată „împinge” această limită și să depășească, arătând că corpul nostru este cu adevărat o mașină extraordinară. Dar nu va fi ușor!