Sursa: Thinkstock

Astăzi este Ziua Mondială a Orgasmului și, pentru a comemora data, TodaEla va oferi câteva sfaturi și informații despre acest subiect, cu câteva clarificări din partea sexologului Walkiría Fernandes.

Data a fost creată în Anglia pe 31 iulie de către lanțurile sex shop-ului pentru a încuraja utilizarea articolelor din aceste magazine pentru a spori plăcerea cuplurilor. Aceste rețele au efectuat sondaje care au relevat că 80% dintre femeile engleze nu au un punct culminant în relațiile lor. Și asta, din păcate, nu se întâmplă doar cu britanicii, nu.

În ciuda întregii revoluții sexuale feminine din ultimele decenii, există încă multe îndoieli cu privire la această problemă din partea multor femei din întreaga lume.

Chiar și cu toate informațiile disponibile astăzi, există încă femei care se chinuie să ajungă acolo. Prin urmare, mai mult decât „tehnici infailibile”, dorim, de asemenea, să discutăm probleme care ar putea să vă facă imposibilă căutarea orgasmului pentru a scăpa de tabu, cunoscându-vă mai bine corpul și, mai ales, capacitatea dvs. de a simți plăcere.

Mass-media este plină de știri despre „soluția finală” pentru femeile care au probleme să ajungă la orgasm. Cu toate acestea, nu există o formulă sigură pentru acest lucru. La urma urmei, nicio femeie nu este la fel ca cealaltă, iar factorii care fac posibilă atingerea sau nu schimbarea în funcție de caracteristicile lor.

Nu puteți spune, de exemplu, că toate femeile ajung la orgasm mai repede într-o anumită poziție sexuală. Depinde de preferințele fiecăruia și de cum se simte cel mai bine.

Cu toate acestea, ca și în sectoarele de înfrumusețare și profesionale, societatea și mass-media impun standarde și reguli de multe ori imposibil de respectat. Astfel, din ce în ce mai mult, femeile se simt atât de presate să aibă orgasme de fiecare dată când fac sex, încât ajung să se simtă frustrate atunci când nu, generând situații în care își fac plăcere să-și satisfacă și partenerul.

Sursa: Thinkstock

Potrivit sexologului Walkiría Fernandes, orgasmul este de asemenea văzut în prezent ca un lux care ar trebui împărtășit tuturor: „Este comun ca oamenii să spună lucruri care le-ar putea da impresia că au performanțe sexuale fantastice. De ceva timp acest lucru a fost făcut doar de bărbați. În prezent, aceasta face parte și din universul feminin. Nu este neobișnuit printre roțile de sex feminin să auziți comentarii despre câte orgasme are fiecare în relațiile lor sexuale. Fiecare dorește să-l depășească pe celălalt și pe cei care nu le pot atinge, sau taci sau sunt văzuți ca diferiți de ceilalți, aproape ca un ET ", spune Walkíria.

Îngrijorat de ceea ce vor crede ceilalți poate fi unul dintre motivele mari pentru care femeile au dificultăți în plăcere, potrivit sexologului. „Există o mare nevoie de afirmare și îngrijorare pentru imaginea pe care o va face celălalt. Pare să existe concurență între oameni mai bogați, mai frumoși, mai deștepți, mai puternici, etc. Așadar, când unele femei nu pot atinge orgasmul de penetrare, ei se prefac că nu îi dau partenerului impresia că sunt. „mai puțin” decât ceilalți și de teama de a nu fi lăsat de el, deoarece de obicei bărbatul se simte responsabil pentru orgasmul femeii ”.

„Când acest orgasm nu apare, el nu poate fi sigur de performanțele sale. Acesta este motivul pentru care mulți bărbați își taxează atât orgasmul, cât și penetrarea partenerului. Cu cât sarcina lui este mai mare, cu atât orgasmul devine mai greu ”, adaugă sexologul.

Ceea ce trebuie să fie să profităm de momentele celor doi în cel mai bun mod, într-un mod firesc că orgasmul s-a întâmplat ca o consecință foarte plăcută și nu o obligație care poate chiar perturba relația sexuală.

Totuși, simularea plăcerii neînvățate nu este bună pentru tine sau pentru relația ta și nu te bucuri de beneficiile unei vieți sexuale mai plăcute. În general, problema lipsei orgasmului se află într-un singur organ: creierul. Dar de ce fac atâtea femei?

Statistici de plăcere

Conform unui sondaj recent realizat de Temple University din Statele Unite, lansat pe Live Science, pretenția poate proveni din insecuritatea feminină și chiar din teama intimității. Aproximativ 60% dintre femeile heterosexuale intervievate în studiu s-au declarat deja orgasm în timpul actului sexual.

Sondajul a fost realizat cu 366 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 32 de ani, care au spus că se prefac din cauza fricii de intimitate, nesiguranței în legătură cu performanța lor în pat sau pentru că pur și simplu doreau ca relația să se termine în curând.

Un grup mic de participanți au spus că s-au prefăcut orgasmelor pentru a-și îmbunătăți excitația sexuală și s-a constatat că acest set de femei au de fapt niveluri mai mari de satisfacție sexuală. Ceea ce relevă faptul că a te preface puțin, chiar ocazional, poate fi chiar benefic în atingerea plăcerii.

Sursa: Thinkstock

Alte cercetări ale Universității Columbia au descoperit că femeile se prefac de teama infidelității masculine cu o modalitate de a „ține” colegii lor. Cu toate acestea, cercetarea deoparte, alți factori care ar putea duce încă femeile la fals pot fi, de asemenea, stresul, lipsa de „abilitate” a partenerului, anxietate, depresie, concepte religioase sau disfuncții care merită îngrijiri medicale. Teama de a fi considerat frigid este, de asemenea, o parte din factorii prin care se prefac.

Un studiu realizat de Proiectul Sexualitate al USP (ProSex) a constatat, de asemenea, că 50% dintre brazilieni au probleme legate de lipsa orgasmului.

Culmea fără griji

Potrivit sexologului Walkiría Fernandes, cheia pentru a ajunge la orgasm mai ușor este să nu-ți faci griji atât de mult. "Odată ce nu-i pasă ce va crede celălalt despre ea - sau dacă se așteaptă ca ea să aibă un orgasm - atunci se poate implica erotic, trezit și poate ajunge la orgasm", spune el.

Sfatul expertului este de a fi o persoană mai asertivă și îngrijită, fără tabuuri și judecăți. „Răspunsurile noastre sexuale nu se supun comenzilor noastre. Cu cât o femeie se așteaptă să ajungă la orgasm, cu atât va avea șanse mai mici să o obțină. Dacă nu este încă în măsură să ajungă la orgasm, ar trebui să caute terapie pentru a obține ajutorul ”, sugerează Walkíria.

Sursa: Thinkstock

Ridicând problema necesității tratamentului, profesioniștii comentează: „Fiecare caz trebuie evaluat pentru a putea fi înțelese cauzele dificultății de a ajunge la orgasm. Factorii psihologici pot fi în mod evident responsabili pentru această dificultate, precum și calitatea relației conjugale. ”

Walkiria subliniază importanța femeii de a-și cunoaște mai bine corpul: „În procesul terapiei, toate acestea sunt văzute și lucrate mai departe. Există câteva sugestii și orientări pe care sexologul le poate oferi pentru a ajuta femeile să se înțeleagă mai bine, să își cunoască corpul, sentimentele și reacțiile lor ”.

Lucrul prin terapie sexuală, care este cel mai potrivit pentru acest scop, are toate acestea și alte probleme mai specifice pentru fiecare caz în parte.

„Unul dintre accentele principale ale terapiei sexuale este asertivitatea, deoarece nu există nicio cale ca o persoană să simtă plăcere și să ajungă la orgasm dacă nu este concentrată pe senzațiile erotice, deoarece este concentrată pe impresia pe care o va face asupra partenerului său. Cel mai bun mod de a avea această plăcere în relațiile sexuale este de a vă putea concentra atenția asupra sentimentelor erotice, adică de a vă putea bucura de tot ceea ce se întâmplă. Urmărirea sexuală va veni ca urmare a acestui fapt și va urma orgasmul, atunci când nu este pus niciun obstacol pe acesta ”, încheie Walkíria Fernandes.

Mai multe sfaturi

Sfaturile pe care le vedeți mai jos nu sunt nimic nou pentru oricine caută mai multă plăcere. Cu toate acestea, merită să ne amintim întotdeauna să le punem în practică în momentul „să vedem”. Verificați:

Sursa: Thinkstock

• Cunoaște-ți corpul - Când ești singur, atinge-ți corpul și descoperă zonele care te trezesc cel mai mult. Consultați masturbarea ca un obicei sănătos, care vă poate ajuta, de asemenea, mult să vă dați seama cum să aveți plăcere cu amândoi;
• Investește în joc - Dacă partenerului tău îi place să intre în penetrarea feței, poartă o discuție cu el și ghidează băiatul printr-un proces mai lent și mai plăcut, astfel încât corpul său să fie explorat pentru ca el să fie mai încântat și să devină mai încântat. mai multă plăcere;
• Faceți-vă timp - Quickie poate fi foarte interesant în unele situații, dar, în general, o conducere sexuală mai lungă poate fi mult mai plăcută. În mare parte pentru tine;
• Încercați jucării pentru a condimenta relația - Vă este încă rușine să vizitați magazinul de sex? Uită timiditatea și explorează posibilitățile pe care le oferă aceste magazine. Există o varietate de jucării care vă pot face relația sexuală mai plăcută și plăcută. De asemenea, multe dintre ele sunt atât de discrete încât puteți chiar să le transportați în geantă;
• Nu vă faceți griji la pat - probleme la locul de muncă? Discuții cu familia? Cont în roșu? Lasă totul afară din camera ta, la culcare. Încercați să uitați toate problemele în acest moment;
• Dă-te la o parte și uită-ți timiditatea - Puțină grăsime acolo, un șir aici: te mai face timid când vine vorba de sex? Ei bine, știu că majoritatea bărbaților nici nu observă aceste probleme, ceea ce le poate împiedica veniturile în pat. Eliberați-vă de aceste griji și răsfățați-vă în relație;
• Spuneți preferințelor partenerului dvs. - Există o poziție de care vă bucurați cel mai mult, dar partenerul dvs. nu face des? Poate vrei să-i spui cum îți place. Nu ascunde preferințele tale de rușine sau teama că nu-i place. Pentru ei, orice poziție este bună;
• Dă o mână de plăcere - ești supraexcitat, relația este excelentă, dar crezi că încă nu o poți face? Ajută-ți plăcerea cu masturbarea. Nu fi timid, poate fi foarte interesant și pentru el;
• Pariați pe lenjerie - Ce zici de a face câteva surprize cu lenjerie mai sexy? Acest lucru este la îndemâna femeilor din toate punctele de viață. Există piese frumoase atât în ​​magazinele cât și în cele mai de top. Vezi câteva sfaturi care să te inspire în această galerie a TodaEla;
• Testează poziții și experiențe noi - dacă obișnuiești doar două sau trei poziții sexuale, s-ar putea să-ți fie timpul să cercetezi și să diversifici meniul. Aici, la acest link al Orgasm Day TodaEla 2011, puteți consulta un articol special cu câteva poziții interesante;
• Citiți mai multe despre asta și vizionați filme pentru inspirație - Aflați întotdeauna despre sex, atât științific, instructiv, cât și distractiv, prin cărți sau filme. Cu inspirațiile acestor dispozitive în memoria dvs., vă puteți face momentele mai fierbinți.

* * *

A contribuit la acest articol:
Walkiria Fernandes - Sexolog
sexologawalkiriafernandes.com