Există oamenii de noapte, care preferă să rămână treji mai mult, deoarece munca lor tinde să lucreze târziu în noapte, iar oamenii de dimineață, care se trezesc devreme cu o gelozie și se desfășoară să se bucure de ziua. Și tu: faci parte din oricare dintre aceste grupuri?

Observând aceste tipuri de comportament în somn, cercetătorii germani au împărțit oamenii în trei cronotipuri: indivizi de dimineață (dimineața), indivizi de noapte (nocturnă) și cei care oscilează între cele două tipare. Potrivit New Scientist, aproximativ 10% dintre oameni intră în categoria de dimineață, iar 20% pot fi considerate nocturne. Restul indivizilor variază între aceste clasificări și cronotipul lor este considerat intermediar.

Sursa imaginii: Reproducere / Shutterstock

Interesant este că ceea ce au descoperit cercetătorii este că schimbările structurale din creierul oamenilor pot indica diferențele dintre cei care se trezesc înainte de răsărit și cei care se culcă doar după Marele Corn. Vestea proastă este că, chiar dacă nocturnii au rezultate mai bune noaptea, obiceiurile lor pot avea unele daune sănătății.

Rezultatele

Studiile anterioare au sugerat că adormitorii de noapte au un somn mai rău, se simt mai obosiți în timpul zilei și consumă mai mult tutun și alcool. Totuși, alții cred că acești oameni suferă de o decompensare pe oră, cunoscută și sub denumirea de jet lag .

În noua cercetare, savantul Jessica Rosenberg de la Universitatea RWTH Aachen din Germania a încercat să verifice diferențele dintre cronotipurile din corpurile oamenilor. În acest scop, ea și echipa sa au scanat creierele de 16 dimineață, 23 de noapte și 20 de persoane intermediare.

Sursa imaginii: Reproducere / Shutterstock

Analizele au arătat că comportamentele nocturne au arătat o reducere a integrității materiei albe - țesutul creierului format dintr-un izolator care accelerează transmiterea semnalelor nervoase - în zonele asociate cu depresia, ceea ce poate crește riscul acestei tulburări. boală.

„Credem că acest lucru poate fi cauzat de faptul că nocturnele suferă permanent de această decompensare pe oră”, explică cercetătorul, care subliniază că este necesar să se continue studiile pentru a confirma rezultatele găsite. În timp ce noi cercetări nu sunt efectuate, oamenii de știință cred că este cel mai bine să concilieze o rutină de lucru și studii care să nu perturbe obiceiurile de somn.