Noua teorie încearcă să explice de ce visăm

Visarea este un lucru fantastic în adevăratul sens al cuvântului. Deodată, cu ochii închiși și inconștienți, trăiești povești care mărginesc absurdul, înfricoșător sau fericit. Aceste călătorii pe care le facem în timp ce dormim au fost subiect de cercetare de multă vreme - există atât de multe teorii pe această temă încât este dificil să ajungem la o concluzie, în special în ceea ce privește practica terapeutică.

În psihologie ne aducem adesea aminte de considerațiile lui Freud asupra problemei, care ne-au arătat că visele sunt simbolice, dar au și semnificațiile lor. Cu toate acestea, cercetările din anii '50 au relevat că visele se produc automat și aleatoriu în creier în timp ce dormim.

Doar pentru a vă face o idee, chiar și statisticile au fost deja folosite ca un instrument de către oamenii de știință care au studiat versiunea suprarealistă a minții umane. Analizând mii de rapoarte despre vis, statisticienii au descoperit că există relații clare și directe între ceea ce visăm și starea noastră emoțională.

Vis ludic

Recent, cercetarea pe această temă a implicat știința cognitivă, care studiază caracteristicile evolutive ale minții umane și modul în care se adaptează creierul nostru. De aceea, unii oameni susțin că visarea este un fel de glumă creier creativă care nu se odihnește chiar și atunci când dormim.

Zoologiștii au confirmat că toate mamiferele au vise ca manifestare a părții jucăușe a creierului într-o regiune responsabilă de crearea lucrurilor, cu avantajul de a nu avea gânduri creative cenzurate de mintea atentă când suntem treji. În acest moment, atât oamenii, cât și animalele au creativitatea și libertatea instinctivă ca bază pentru joc - și se pare că visul este unul dintre ele.

Când visăm, imaginația noastră este total liberă. Cu toate acestea, în copilărie, visele sunt cele mai intense, frecvente și de impact. Atunci când suntem în adolescența și adolescența noastră, avem tendința de a avea vise care implică urmărirea și zborul, la fel cum este momentul când experimentăm cel mai mult, în mijlocul unui vis, știind că visăm.

interconectare

Ceea ce visăm, de obicei, are legătură cu domenii din viața noastră care sunt legate de probleme precum sexualitatea, agresivitatea, sănătatea, relațiile sociale și amenințările cu moartea. Cu toate că nu orice vis are un conținut extrem de bizar, nu se poate nega că fiecare dintre ele este o reprezentare creativă și jucăușă des.

A vedea visele ca pe un fel de glumă în mintea noastră este interesant și poate fi foarte productiv științific. Dacă nu ne gândim că copiii care se joacă într-un loc de joacă au creierul lor funcțional sau în regim de așteptare, putem crede, de asemenea, că visele noastre nu sunt imagini aleatorii create de un creier în modul „pilot automat”.

În acest fel putem începe să ne vedem visele ca un semn că partea cognitivă a creierului nostru este sănătoasă. În termeni psihoterapeutici, există profesioniști care nu mai caută să dezlege partea ascunsă a viselor, ci mai degrabă să identifice reprezentările emoționale ale ceea ce mintea noastră locuiește în timp ce dormim - să fie clar că un lucru nu îl împiedică pe celălalt.

Visarea este bună!

La pacienții care au suferit traume și trăiesc cu stres posttraumatic, coșmarurile recurente sunt frecvente. Cu toate acestea, în timpul tratamentului, se întâmplă deseori că aceste coșmaruri nu se mai concentrează asupra traumei în sine și devin alte teme, personaje și scenarii. Pentru psihologi, cu cât visele sunt mai jucăușe, cu atât fac progrese pacienții.

Cu toate aceste observații, merită să ne amintim că umanitatea are succes evolutiv datorită capacității noastre de adaptare, ceea ce include, evident, flexibilitatea minții noastre. Visarea este un proces intrigant și puternic, cu abilități neurologice care influențează formarea noastră psihologică.

Indiferent că are sens ludic sau nu, orice contează este că visele pot fi văzute ca un fel de yoga mental care ne întinde abilitățile cognitive și ne permite să experimentăm noi posibilități și lumi noi.