Creierul începe să îmbătrânească cu mult înainte de a vă gândi

Dacă ar trebui să lovești vârsta la care oamenii încep să devină „șchiop”, ce ai spune la 50 de ani? Poate un pic mai târziu la 60 poate? Știi, dragă cititoare tânără, că, conform unor studii, creierul uman începe să îmbătrânească și să se descompună când avem peste vârsta de doar douăzeci de ani!

Unul dintre aceste studii, prezentat de Universitatea din Virginia, SUA, a subliniat că declinul unor aspecte ale performanței cognitive începe la vârsta de 27 de ani. După ce au evaluat două mii de indivizi cu vârste diferite, cercetătorii au descoperit că la vârsta de douăzeci de ani, în timp ce neuronii continuă să funcționeze, conexiunile care există între ei - așa-numitele sinapse - devin mai puțin eficiente.

Acest lucru afectează în mod semnificativ diferite activități mentale, cum ar fi capacitatea de a desena și vizualiza obiecte mental, de exemplu. Iar la treizeci de ani, memoria și raționamentul nu mai sunt aceleași ca câțiva ani mai devreme. Un alt studiu, realizat de Universitatea Simon Fraser din Canada, a constatat că declinul cognitiv începe chiar mai devreme, la vârsta de 24 de ani.

Chiar și mai devreme

Cercetătorii canadieni au ajuns la această concluzie după ce au evaluat performanța a 3.305 de persoane cu vârste cuprinse între 16 și 44 de ani. În cadrul studiului, participanții au jucat un joc care a recreat situațiile de zi cu zi, în timp ce măsurau capacitatea cognitivă a voluntarilor - de la capacitatea de concentrare la efectuarea mai multor activități simultan sau mutarea concentrării de la probleme imediate la altceva în viitor. .

După cum s-a prevăzut, viteza cu care voluntarii au luat deciziile și trecerea de la o activitate la alta a scăzut pe măsură ce au îmbătrânit. Și în timp ce cercetările anterioare au arătat deja acest lucru, studiul canadian a constatat că primul declin apare atunci când împlinim vârsta de 24 de ani. În plus, oamenii de știință au descoperit că de la această vârstă, la fiecare 15 ani, viteza cognitivă scade cu aproximativ 15%.

Calmați-vă, calmați-vă ...

În ciuda constatărilor din studii, faptul că declinul cognitiv începe atât de devreme nu înseamnă că oamenii devin pur și simplu „în decădere” la începutul celor douăzeci de ani - până la urmă, exemple de genii care au rămas lucide și productive chiar și până la urmă nu lipsesc. îmbătrânit dincolo de avansat!

Potrivit cercetătorilor, creierul - acest organ senzațional - compensează declinul cognitiv în alte moduri, cum ar fi bazarea pe experiență și cunoștințe preexistente pentru a anticipa și chiar a prezice rezultatul anumitor activități sau angajarea unor scurtături mentale cu creierul. scopul de a distribui cantități mari de informații și de a evalua numai informațiile relevante pentru finalizarea anumitor acțiuni.

În plus, există și studii care au relevat faptul că unele abilități cognitive - cum ar fi abilitățile verbale - pot continua să crească pe măsură ce îmbătrânim. În acest fel, și pe baza a ceea ce au descoperit cercetătorii despre modul în care creierul compensează „îmbătrânirea” mentală, continuând să învețe lucruri noi și astfel să umple mintea cu tot mai multe informații, poate ajuta chiar și o parte din pierderea cognitivă.