Ce ne face la fel de fericiți ca să mâncăm 2.000 de bare de ciocolată?

Un studiu recent din Marea Britanie a urmărit să afle care sunt factorii care îi fac pe oameni fericiți și au ceea ce oamenii de știință au numit „valorile care crește dispoziția”. Prin teste care evaluează imaginile creierului și ritmul cardiac, cercetătorii au căutat să măsoare nivelul de fericire al unui grup de voluntari.

Cu toate acestea, un singur exercițiu a depășit toate lucrurile care de obicei îi fac pe oameni fericiți. Această activitate particulară le-a oferit participanților stimularea creierului celor care ar mânca 2.000 de bomboane sau ar primi vești că au făcut o sumă bună de bani. Ce exercițiu este acesta? Zambetul.

=)

Adevărul este că arătându-ți dinții acolo este ceva care are capacitatea de a ne îmbunătăți starea de spirit chiar și atunci când suntem într-un moment nu foarte fericit. Acest lucru a fost arătat într-un alt studiu, realizat în 2009, care a arătat că atunci când zâmbim, regiunile creierului responsabile de senzația de fericire încep să se activeze.

În plus, zâmbetul ne face să trăim mai mult, știi? Și cine a descoperit acest lucru a fost un grup de oameni de știință de la Wayne State University care, uitându-se la imagini vechi cu jucători de baseball, au ajuns la concluzia că cei care păreau zâmbind cel mai mult au o viață în medie cu 7 ani mai lungă decât cei care au fost întotdeauna gravă.

Urmând aceeași linie de analiză a fotografiilor vechi, cercetătorii UC Berkeley au analizat fotografiile din manualele vechi și au ajuns la concluzia că lățimea zâmbetului studenților este legată de sentimentul de bunăstare pe care îl simțeau - persoanele cu cele mai mari zâmbete în fotografiile lor. colegiul au devenit adulți mai de succes, împliniți și mai fericiți.

Există mai multe!

Zâmbetul este, de asemenea, o modalitate prin care ceilalți oameni ne judecă mai bine, deoarece ne consideră prietenoși și amabilități atunci când ne găsesc zâmbind - și cred că suntem oameni mai competenți.

În termeni procentulari, sondajul a constatat că 14% dintre oameni zâmbesc de mai puțin de cinci ori pe zi și că peste 30% dintre oameni zâmbesc de mai mult de 20 de ori pe zi. Cine zâmbește cel mai mult în rândul tuturor oamenilor? Copiii, desigur, chiar distribuie aproape 400 de zâmbete pe zi.