Cercetările confirmă faptul că starea de spirit și stresul sunt importante pentru femei

Astăzi, tot mai multe femei caută ajutor profesional pentru a trata schimbările de dispoziție. Ei cred că tristețea, furia, angoasa, printre alte astfel de sentimente, pot proveni din anxietate, stres zilnic sau depresie, de aceea caută un psihiatru care solicită medicamente cu rețetă.

Un studiu din 2014 a arătat că tot mai multe femei din Anglia iau antidepresive. În 1998, erau aproximativ 15 milioane. Astăzi, numărul ajunge la peste 40 de milioane. În plus, două treimi din toate medicamentele prescrise în țară sunt destinate femeilor. Dar asta nu ar trebui să se întâmple.

Conform cercetărilor publicate recent, starea de spirit este importantă pentru femei. Toate acestea se întâmplă din cauza schimbărilor hormonale din corpul feminin și prin ele se poate răspunde mediului, având sensibilitatea, intuiția, rigiditatea și flexibilitatea acestora, adaptându-se la mediu.

Bărbații au niveluri stabile de hormoni de-a lungul vieții, dar femeile sunt în continuă schimbare. Ciclul menstrual, sarcina, menopauza, printre alți factori, afectează în mod direct starea de spirit, care servește ca răspuns - sau feedback - la tot ceea ce se întâmplă, permițându-le să-și gestioneze viața.

Ah, acești hormoni ...

Doar femeile pot spune cu adevărat cât de dificil este să trăiești cu numeroasele schimbări hormonale care se întâmplă aproape zilnic ... În câteva ore, este posibil să fii deprimată, fericită, tristă, nervoasă, anxioasă, tulburată și atât de multe alte sentimente dificile. fii controlat. Și asta este doar elementele de bază.

Aceeași cercetare a arătat că corpul feminin a fost proiectat pentru a fi mereu în căutarea unui partener. Așadar, dacă ești o femeie, căsătorită și fericită, dar totuși te găsești ocazional la ceilalți bărbați și vrei, nu-ți face griji, nu ești nemulțumit, doar ovulezi.

Un alt lucru care contează foarte mult este problema mirosului. Puteți observa: numărul de femei care se bucură de sexul virtual este mult mai mic decât numărul de bărbați. Acest lucru se datorează faptului că, online, este imposibil să miroase partenerul. Și preferă pe cei al căror principal complex de histocompatibilitate (MHC) este diferit de al tău.

Și știți acea poveste în care mamele noastre găsesc lucruri care sunt practic invizibile pentru ochii noștri? De asemenea, are legătură cu hormonii, întrucât atunci când o femeie devine mamă, nivelurile de estrogen sunt reglementate astfel încât să își poată proteja copiii, în special pentru a găsi hrană pentru ei.

Avantajele

Mulți oameni - în special bărbați - nu pot vedea niciun avantaj atunci când se confruntă cu o femeie stresată sau deprimată, dar aceasta este o problemă de supraviețuire. Un exemplu: o fată îngrijorată își va păstra copiii în siguranță și va căuta întotdeauna provizii pentru a-i menține pe toți bine și în viață.

Și chiar depresia postpartum, „rea” care afectează multe femei după ce nasc, poate avea efectele ei benefice chiar și pentru a asigura supraviețuirea bebelușilor. Hormonii cresc, de asemenea, anxietatea în timpul și după sarcină, permițând mamei să fie mai prudentă de cele mai multe ori.

Până în acest moment în campionat, s-ar putea să vă întrebați că și temutul PMS are legătură cu schimbările hormonale și aveți dreptate. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de serotonină scad considerabil cu câteva zile înainte de a veni menstruația și are ca rezultat starea de spirit, nervozitatea, iritabilitatea și multe alte lucruri.

Și ce e bine? Intuiția feminină crește, la fel ca și sensibilitatea și prudența. PMS permite, de asemenea, femeilor - și chiar bărbaților - să știe ce se întâmplă cu organismul și să aprecieze efectele calmante pe care le are serotonina și estrogenul în alte zile ale lunii. E mișto, nu crezi?

Permiteți-vă

Și dacă dorința de a plânge intră în vigoare, nu ține înapoi. Lăsând lacrimile să cadă nu are nicio legătură cu slăbiciunea, dar te face să cunoști mai bine sentimentele și momentele trăite. Din cauza hormonilor - încă în acțiune - femeile plâng chiar mai mult decât bărbații.

Fii pregătit pentru schimbările pe care le produce o sarcină corpului tău, deoarece acestea nu sunt doar fizice. Schimbările de spirit, comportamentele noi și învățarea, sentimentul crescut de protecție și îngrijire ... În acest caz, zelul excesiv, stresul, anxietatea și îngrijorarea îți aduc multe avantaje.

De asemenea, nu vă faceți griji pentru menopauză. Doar pune capăt unui ciclu de ascensiuni și coborâșuri pentru lucruri mai consistente și mai durabile. Nu te simți infertil, inutil sau nimic, pentru că nimic din toate acestea nu este adevărat. Gândiți-vă la ea ca la o altă fază care se termină și la una care începe, precum și la multe dintre cele întâmplate în viața voastră.

Și permiteți-vă să trăiți cu toate modificările hormonale, de preferință fără ajutorul medicamentelor. Cunoaște-ți sentimentele și stăpânește-le. Aflați beneficiile de a fi trist, îngrijorat, stresat. O dispoziție proastă este o modalitate de a fi puternic, hotărât! Și bărbații care învață să trăiască cu ea!