De ce aportul de vitamine face galben pipi?

Dacă ați avut vreodată să luați multivitamine, poate ați observat că efectul capsulelor poate fi observat cu ușurință în urină, care în câteva ore devine de culoare galbenă. Acest lucru te-a făcut să crezi că ceva greșit se întâmplă în corpul tău, dar este totul un fenomen care implică culori și absorbția lor de lumină.

Elementul care face pipi atât de gălbuie - uneori chiar puțin neon! - este excesul de vitamina B2. Această substanță, cunoscută și sub denumirea de riboflavină, este un ingredient foarte comun în multivitamine. Riboflavina a fost descoperită în 1872 de chimistul Alexander Wynter Blyth, care a observat că în lapte există un pigment galben-verde.

În 1879, substanța a fost citată ca lactocrom sau lactoflavină. Abia în anii '30, vitamina colorată galbenă a primit numele de riboflavină, iar o parte din cuvânt provine din latinescul flavus, care înseamnă galben sau blond.

Este vina luminii

Interesant este că, deși riboflavina are o culoare gălbuie, efectul pe care îl vedem în urina noastră este legat de absorbția luminii, după cum explică portalul Gizmodo.

Pentru a înțelege fenomenul, trebuie să ne amintim că lumina este în general o radiație electromagnetică care se manifestă sub formă de unde și este clasificată în funcție de lungimea sa. Lumina pe care o putem vedea este într-o gamă foarte mică de lungimi de undă cuprinse între 400 și 700 de nanometri lungime.

De asemenea, culorile sunt clasificate în funcție de lungime: de exemplu, 400 până la 500 nanometri vor fi percepute ca albastre, în timp ce 600 până la 700 nanometri vor apărea roșii. Culorile pe care le vedem sunt rezultatul lungimilor de undă care nu au fost absorbite de material.

În cazul riboflavinei, substanța absoarbe cu ușurință intervalul de la 260 la 370 nanometri. Deși aceste numere sunt în afara intervalului pe care îl vedem, capacitatea vitaminei B2 de a absorbi și lumina la 450 nanometri (care se referă la albastru) este ceea ce ne oferă viziunea unui galben atât de distinct.

Excesul de riboflavină

Mai multe studii au arătat că aproximativ 50% din excesul de riboflavină este excretat prin urină. Aceleași studii indică faptul că cantitatea maximă de substanță pe care organismul este capabil să o absoarbă într-o singură doză este de aproximativ 27 mg, jumătate din care este absorbită în prima oră.

Având în vedere că doza zilnică recomandată pentru un adult este de 1 până la 1, 6 mg de vitamina B2, iar multivitaminele pot conține 25 până la 100 mg de substanță, este ușor de înțeles de ce pisica noastră își schimbă ușor culoarea atunci când este ingerată. .