Când trebuie să ne gândim tare, ardem mai multe calorii?

Ai observat că atunci când îți petreci ziua ocupată cu o activitate care necesită multă atenție sau raționament, te simți epuizat fizic, ca și cum ai fi petrecut ore întregi de efort? Dar nu numai că arzi calorii, ci și calorii? Potrivit oamenilor de la Scientific American, nu neapărat.

Conform publicației, greutatea creierului nostru corespunde în medie cu doar 2% din greutatea corpului nostru. Cu toate acestea, fiecare activitate pe care o comandă necesită 20% din toată energia de care are nevoie întregul nostru organism pentru a menține toate organele funcționale, ca să nu mai vorbim de nicio activitate fizică.

Deși această cantitate de energie - numită rata metabolică bazală - variază de la o persoană la alta (depinde de vârstă, sex, greutate etc.), dacă luăm în considerare, de exemplu, că organismul nostru arde în medie 1.300 de calorii. doar pentru a menține organele funcționale, asta înseamnă că 260 dintre ele sunt folosite doar de creierul nostru.

Și când trebuie să ne gândim greu, cheltuim mai multe calorii?

Conform articolului, a răspunde la această întrebare este un pic complicat. Din păcate, în ciuda numeroaselor studii pe această temă, niciunul dintre ei nu a putut oferi o concluzie definitivă. S-ar putea ca creierul să ardă chiar mai multe calorii, dar ...

În evaluarea diverselor sondaje, pare clar că atunci când realizăm o sarcină provocatoare din punct de vedere intelectual pentru plăcere, această activitate ne face să ne simțim stimulați mental. Pe de altă parte, când suntem obligați să le îndeplinim, mai ales când știm că acestea sunt sarcini dificile și obositoare, ne simțim stresați și obosiți. Oboseala începe de fapt în mintea noastră.

Mai mult, un studiu a descoperit că atunci când muncim din greu mental, deseori sfârșim consumând mai multe calorii, nu neapărat pentru că ne-am cheltuit mai multă energie gândindu-ne, ci pentru că mâncarea ne face să ne simțim mângâiați, în special din cauza stresului emoțional la care am fost supuși. .

Surse: Scientific American, Gizmodo și PublMed