Sindromul Impostor: Poate să te oprească să reușești

Creierul uman este extrem de complex și, la fel de bizar pe cât ni se pare, este capabil să creeze mecanisme care să ne confunde mai mult decât ajută. Sindromul Impostor - am vorbit pe scurt despre acesta în această publicație, care reunește cinci metode pe care creierul uman le folosește pentru a ne înșela tot timpul - este trădătoare: practic face ca o persoană să se simtă falsă.

Această senzație nu apare foarte explicit, așa că de multe ori nu se poate explica nici măcar ceea ce simte. Responsabil de amânarea nenumăratelor proiecte, Sindromul Impostor provoacă un fel de bloc care face să se simtă ca și cum nu putem realiza anumite lucruri și chiar să reușim.

Acest sentiment adesea inconștient poate fi ceea ce vă împiedică să scrieți în sfârșit acea carte, să începeți o clasă de pian, să faceți un proiect de master, să planificați un schimb, să vă schimbați profesia. Sindromul Impostor te face să crezi că nimic din toate acestea nu este pentru „cineva ca tine”.

Este aproape o stimă de sine scăzută, dar cu o manifestare diferită și afectează de obicei percepția asupra intelectului nostru. După cum a explicat Carl Richards într-o publicație din New York Times: „Ei [psihologii Pauline Clance și Suzanne Imes] au descris acest lucru ca fiind un sentiment de fraudă la oameni care cred că nu sunt inteligenți, capabili sau creativi, în ciuda dovezilor unor realizări înalte. . În timp ce acești oameni sunt foarte motivați să reușească, ei trăiesc, de asemenea, de frica de a fi descoperiți sau expuși ca fraude. "

Angie Aker din Worthy spune: „Uneori, doar pentru că o abilitate este naturală, credem că nu ar trebui să aibă atâta valoare. Deci, atunci când încercăm să trecem de acea abilitate la fel de valoroasă, credem că am putea păcăli oameni. ” Prin urmare, este important să rețineți că atunci când o abilitate se manifestă într-un mod „ușor” - ca în cazul oricui poate cânta un instrument muzical fără a lua chiar clase - nu înseamnă că abilitatea nu are nicio valoare. Jimi Hendrix să spun așa.

Ființele umane sunt creaturi complexe și trebuie să se încadreze într-un model „normal”. Prin urmare, comparăm abilitățile și trăsăturile comportamentale și fizice cu cele ale altora. Problema - și, de asemenea, veștile bune - este că nimeni nu este același ca oricine, iar atunci când două lucruri sunt diferite, nu există prea multe lucruri pentru a le compara.

În acest sens, trebuie să ne antrenăm mințile pentru a ne aminti mereu că ceea ce este ușor pentru o persoană - din nou, putem folosi exemplul de a cânta la chitară - poate fi extrem de dificil pentru o altă persoană. Tocmai din acest motiv, toate abilitățile ar trebui recunoscute ca fiind de mare valoare. Dacă credeți că aveți oarecum tendința de a considera ceea ce faceți ca nedemn, chiar dacă este lăudat și recunoscut în mod constant, urmați cei doi pași de mai jos și schimbați-l:

1 - Știi ce poți face? Deci ... fă-o!

Dacă puteți scrie bine, începeți să scrieți acea carte. Dacă atrageți, creați un portofoliu cool, răspândiți-vă talentul. Dacă este excelent cu numerele, găsește un fel de proiect care să se potrivească cu talentul tău. Dacă filmați ca nimeni altul, creați o expunere. Dacă faceți cea mai bună prăjitură vreodată, începeți să vindeți prăjituri. Dacă aveți idei bune pentru munca în comunitate, puneți-le în practică. Trecerea de la idee la acțiune este un pas extrem de important.

2 - Aduceți-vă abilitatea pe piață

„Piață” este un cuvânt care ne face să ne zgâlțâim nasul, pentru că, de obicei, cei care o pronunță în afara contextului supermarketului, pot cita valori economice care ne confundă mai mult decât ajută. Mai simplu spus, este întotdeauna bine să aflați dacă puteți obține un profit dintr-un talent. Nu știi cum? Internetul este acolo pentru asta.

O căutare rapidă bazată pe talentul tău poate fi soluția problemelor tale. Uneori puteți găsi modalități de a începe propria afacere, de a participa la un proiect minunat, de a investi fără mulți bani, de a face publicitate în mod independent.

Arată oamenilor cum pot beneficia de munca pe care o oferiți. Faceți-i să înțeleagă că produsul dvs. este unic și are o diferențiere bună. De acolo, poate dura ceva timp, dar este posibil să îți transformi talentul în bani. Fără, desigur, să simți că asta te face o fraudă. Nu este nimic rău în a reuși.

* Publicat pe 16/12/15

***

Știați că Curious Mega este și pe Instagram? Faceți clic aici pentru a ne urma și rămâneți în vârful curiozităților exclusive!