Înghețata pentru micul dejun apropo este o afacere bună

Mâncând înghețată la micul dejun pare copilăresc și poate așa este. Ceea ce nu poate fi negat este că toată lumea are un copil interior care, știm, a iubit această idee.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora îi place să aibă dovezi științifice în spatele lucrurilor pe care trebuie să le faceți, sărbătoriți: această idee de înghețată a făcut parte dintr-un experiment al lui Yoshihiko Koga, profesor la Universitatea Kyorin din Tokyo, Japonia.

Practic, el a descoperit că trecerea de la cerealele la micul dejun, care este obișnuit pentru multe persoane pentru micul dejun, la înghețată este un lucru pozitiv care ne poate beneficia în ceea ce privește sănătatea mintală, făcându-ne mai atenți și raționament.

Pentru a fi sigur de acest lucru, Koga a observat două grupuri de oameni: unul mânca cereale timpuriu la micul dejun și celălalt înghețată. Aceste persoane au fost apoi supuse unor teste pentru a evalua activitățile lor cerebrale și rezultatele acestor teste au fost comparate.

rezultate

Toți participanții au fost nevoiți să facă o serie de exerciții de raționament și s-a dovedit că grupul de înghețată timpurie s-a descurcat mai bine la procesarea informațiilor pentru fiecare activitate - și a avut niveluri mai mari de unde alfa., care indică o alertă bună.

Cercetătorul a făcut un alt test, iar de această dată a schimbat înghețata participanților cu apă cu gheață, pentru a verifica dacă rezultatele au avut legătură cu temperatura a ceea ce se consumă. Ghici ce? Scorul a fost mai mare în aceeași fază de înghețată.

Desigur, aceasta este o veste bună, dar nu ar trebui să începi să mănânci înghețată în fiecare dimineață, mai ales dacă ai diabet sau vrei să slăbești. Cercetatoarea în nutriție și psihologie Katie Barfoot explică că creierul nostru are nevoie de glucoză pentru a funcționa bine, motiv pentru care un aliment bogat în zahăr ne face mai atenți, dar asta nu justifică să ne începem zilele cu desert.

Oricum, în acea zi de vacanță de vară, puteți aduce această cercetare la suprafață la ora micului dejun, să vă distrați, să aveți o înghețată drăguță fără vinovăție și să obțineți în continuare reputația celei mai cunoscute persoane din cameră.