A avea tulburare de anxietate nu este același lucru cu a fi anxioasă

Nu este deloc dificil să găsești o persoană care se definește ca anxioasă sau care spune că așteaptă sărbătorile cu anxietate. Deja în termeni psihiatrici, avem ceva cunoscut sub numele de „tulburare de anxietate”, care nu este aceeași senzație ca această anxietate în privința vacanțelor sau caracteristica unei persoane grăbite.

Mental Floss a vorbit cu Dr. Karen Cassiday, care este președintele Asociației de Anxietate și Depresiune din America. Potrivit expertului, sentimentul esențial de anxietate este același, dar ceea ce face ca această anxietate să devină o tulburare este intensitatea acesteia și cât de mult interferează cu viața cuiva.

„Anxietatea este o experiență umană generală”, a explicat Cassiday. Ea ne spune că este normal să simtă anxietatea și repercusiunile fizice pe care le are, atâta timp cât cineva este capabil să se descurce. „Într-o tulburare de anxietate, acest semnal de pericol scapă de sub control și simți că trebuie să iei măsuri preventive pentru a te proteja”, a explicat el.

bucluc

Pentru diagnosticul tulburării de anxietate, medicii analizează simptomele care apar pe termen lung și dacă împiedică somnul, studiul, rutina de muncă sau orice alt aspect al vieții;

Cassiday explică că unele persoane cu tulburări de anxietate refuză chiar și o promovare a locului de muncă dacă, în noul lor rol, au nevoie să vorbească cu oamenii sau să călătorească, de exemplu.

Tulburarea de anxietate se poate întâmpla în trei moduri diferite: anxietatea generalizată, când stresul se manifestă în orice moment; anxietatea socială, care este atunci când o persoană nu poate interacționa cu ceilalți; și sindromul de panică, care se manifestă prin atacuri de panică înfricoșătoare.

Simptome și tratament

Din cauza tulburării, este frecvent ca oamenii să evite activitățile și experiențele care îi fac să înfrunte ceea ce provoacă anxietate extremă, cum ar fi cei care nu pot vorbi în public. „Nu sunt capabili să aleagă să facă lucruri de care oamenii se bucură de obicei sau care le fac viața bogată. Le lipsesc oportunitățile de a se conecta în relații sau cu comunitatea, oportunități de a fi productiv, de a face voluntar și de a câștiga bani sau de a termina școala ”, a spus ea.

Din păcate, din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu un fel de tulburare de anxietate - aproximativ 25% din populație. Vestea bună este că puteți aborda eficient aceste probleme prin metode precum terapie, medicamente și meditație. Așadar, dacă te-ai recunoscut în descrierea simptomului de mai sus, asigură-te că ai nevoie de ajutor.