Uhu! Savantul află cum să vă îmbunătățiți memoria în doar 40 de secunde

Cine nu vrea să aibă o amintire bună? Indiferent de motive, este întotdeauna bine să vă amintiți fapte și situații importante - cine a făcut dușmanul și se pregătește pentru examenul de admitere să spună acest lucru. Dacă îți faci griji și pentru capacitatea de a-ți aminti lucrurile, avem o veste bună: neurologul Chris Bird de la Universitatea din Sussex a reușit să găsească o tehnică eficientă și rapidă.

Rezultatele studiului Bird au fost publicate în noiembrie și sunt deja comentate de oameni din întreaga lume. Motivul? Practic, tipul a dezvoltat un exercițiu simplu și rapid pentru a îmbunătăți calitatea memoriei oamenilor. Și când spunem rapid, înseamnă mai puțin de 1 minut.

Potrivit Bird, trebuie doar să te gândești la o scenă recentă timp de doar 40 de secunde. Când va trebui să vă amintiți de ea în viitor, slujba va fi mult mai ușoară. Ce frumusețe, nu!

Pentru a demonstra metoda lor, Bird și echipa sa au avut două grupuri de studenți. În timp ce le-au supravegheat activitățile creierului, au urmărit mai multe videoclipuri pe YouTube - primul grup a avut 40 de secunde să se gândească la fiecare videoclip, în timp ce al doilea grup nu a avut acel moment.

Ghiciți ce grup s-a descurcat cel mai bine pentru a-și aminti scenele urmărite în timpul testului? Primul, desigur! Potrivit Bird, pe lângă performanțele îmbunătățite ale practicii, analiza activităților creierului elevilor a arătat, de asemenea, diferențe majore.

Pentru a finaliza sondajul, la o săptămână de la primul test, cele două grupuri au re-comentat videoclipurile pe care le-au vizionat și, din nou, primul grup a ieșit în evidență - mai exact, au avut o performanță de memorie de două ori mai bună. comparativ cu cel de-al doilea grup.

Doar pentru a vă face o idee, chiar și după o săptămână de activitate inițială, creierul studenților din primul grup a lucrat aproape la aceeași intensitate ca atunci când au văzut prima oară videoclipurile.

Concluzia? Ei bine ... Dacă ideea este să îți păstrezi ceva mai mult în memorie și să îți poți aminti mai ușor informațiile, modul este să începi să te gândești la asta timp de 40 de secunde. Este ceva care nu poate să nu încerce, nu?

Ce tactică folosești pentru a avea o memorie bună? Comentați pe Mega Curious Forum