Maxilarul tău va scădea când vei ști toate beneficiile portocalelor

Vitamina C are legătură cu portocala, știi, dar la ce servește? Pentru multe, inclusiv formarea de colagen, oase, dinți și globule roșii. De parcă nu ar fi suficient, vitamina C ajută corpul să absoarbă fierul și te face mai rezistent la infecții. Toate într-un singur fruct. Iată mai multe beneficii ale portocalelor:

  • Aceste fructe sunt mari antioxidanți, până la urmă, pe lângă vitamina C, portocalele au flavonoide și beta-caroten, substanțe care vă vor ajuta corpul să expulzeze boli vasculare, cardiace și degenerative;
  • Știați că consumul de portocale în mod regulat vă va ajuta să controlați stresul și depresia?
  • Ai o nebunie de curățare? Așadar, știți că portocala este detergentul pe care îl puteți mânca și vă va curăța corpul din interior, deoarece acest fruct ajută la oprirea substanțelor pe care corpul dvs. nu a reușit să le metabolizeze. Ce frumusețe, nu?

  • Înainte să vă grăbiți la farmacie și să cumpărați acea pastilă digestivă efervescentă, încercați să mâncați o portocală. Fructul este bogat în magneziu, un mineral care este bun pentru sistemul digestiv;
  • Dureri de stomac? Orange funcționează ca un calmant în cazuri mai blânde. Desigur, dacă durerea persistă și apare de mai multe ori, idealul este să solicitați asistență medicală, dar dacă este ceva de moment, portocaliu vă poate ajuta;
  • Dacă aveți anemie cu deficit de fier, fiți conștienți că combinația de fasole și portocale este una dintre cele mai inteligente vreodată. Frumoasa vitamina C vă va face corpul să absoarbă și mai mult fier, ceea ce este minunat;

  • Colesterolul rău, LDL, poate fi controlat cu portocale, știi? Încă o dată, victoria este vitamina C;
  • Înainte de a cheltui o avere pe tratamente pentru piele, încearcă să mănânci sănătos, bea multă apă și bineînțeles consumă portocalele în mod regulat. Sfat valoric: Portocalele ajută la reconstrucția țesuturilor pielii.

Acum că știți că portocala este un fruct care merită să facă parte din meniul dvs., învățați câteva moduri diferite de a include această frumusețe în viața de zi cu zi:

  • Un ceai facut cu frunze de portocala te va face cald, cald;
  • Dacă aveți probleme ale vezicii urinare sau prostatei, încercați să beți suc de portocale în fiecare zi. Împreună cu tratamentul medical adecvat, băutura poate îmbunătăți rezultatele;
  • Dacă vrei să slăbești, știi că portocala poate fi un aliat grozav atunci când trimiți câteva kilograme distanță;
  • Sucul de portocale este excelent pentru reducerea febrei și a hidratării;

  • Dacă vă este îngrozit să aveți riduri pe față, fiți conștienți că consumul zilnic de suc pur de fructe vă va menține pielea mai hidratată și mai lipsită de unele substanțe nocive. După ce ați făcut sucul, puteți folosi pulpa de fructe pentru a comprima fața - în mod ideal, lăsați-o în contact cu pielea timp de 15 minute. Apoi, desigur, trebuie să vă spălați bine fața, mai ales înainte de a face băi de soare;
  • Uleiurile făcute cu tulpina portocalilor sunt o opțiune excelentă pentru cei cărora le place să iasă din casă cu un miros mereu plăcut și proaspăt;

  • Într-un borcan, puneți coji de portocală, apă și oțet. Această soluție este un dezinfectant excelent, știi? Dacă introduceți un pachet de spray, chiar mai bine! Astfel veți obține un aparat de curățare a ferestrelor și chiar unele aparate de uz casnic și metale;
  • Dacă doriți să puneți capăt mirosului urât al pantofilor, încercați să puneți coji de portocală peste noapte peste noapte;
  • Pentru a adăuga un plus de strălucire părului, faceți o soluție de coajă de portocală cu oțet de cidru de mere și, după ce v-ați spălat normal părul, aplicați amestecul pe încuietori și clătiți.

Deci, ai auzit toate beneficiile acestui fruct? Spune-ne în comentarii!

* Publicat pe 23/09/2014