15 alimente cancerigene care sunt probabil pe masa ta

Cancerul este una dintre cele mai temute boli astăzi, afectând un procent mare din populația lumii. Conform Cancer Research UK, doar în 2012, se estimează că 14, 1 milioane de noi cazuri de cancer au apărut în toată lumea și te-ai oprit vreodată să crezi că o mare parte din asta se datorează dietei noastre? Nu! Căci este bine să te oprești și să te motivezi în timp ce există timp.

Câteva dintre noi sunt consumate mai multe alimente care provoacă boala. Din păcate, o mulțime este probabil să provoace cancer și nu numai mâncarea este responsabilă, dar dacă putem evita acest lucru, de ce nu? Iată o listă cu 15 alimente cancerigene care sunt pe masa noastră.

01 - Faina alba

Știați că atunci când boabele de grâu sunt rafinate, nutrienții lor naturali sunt distruși cu toții? Acesta este doar începutul. Odată rafinată, făina nu se face albă imediat, trebuie să utilizați un gaz de clor pentru a accelera procesul. Această substanță chimică este extrem de periculoasă și dacă este inhalată în exces poate fi letală.

În plus, cancerul se hrănește în principal cu zahăr în fluxul sanguin. Prin consumul de alimente bogate în făină albă, nu veți accelera doar posibilitatea apariției diabetului, creșterea nivelului de zahăr și insulină, ci și alimentarea celulelor canceroase, crescând probabilitatea de a avea boala.

02 - Carne procesată

Pentru cei care nu știu, cărnile procesate sunt, de asemenea, cele cunoscute sub denumirea de alimente încorporate, cum ar fi cârnați, cârnați, slănină, carne uscată, bologna, șuncă, carne de vită friptă, printre altele, precum cele pe care le place să le mâncăm pentru micul dejun, prânz, orice Ora zilei. Pot fi delicioase, dar sunt și foarte periculoase.

Aceste carne procesate aduc substanțe chimice și conservanți, cum ar fi nitratul de sodiu, astfel încât să arate mai bine și să rămână mai proaspete. Cu toate acestea, aceste aceleași ingrediente sunt cunoscute pentru influența lor cancerigenă, deoarece au gudron, același ingredient mortal pe care îl are fumul de țigară.

03 - alcool

Nu vă mirați să aflați că alcoolul este cancerigen. Un studiu a fost realizat cu 200.000 de femei timp de aproape 14 ani. Jumătate bea alcool în fiecare zi, iar jumătate nu. A fost o creștere cu 30% a ratei cancerului de sân în rândul celor care beau alcool în comparație cu cei care nu beau nimic.

Un lucru pe care poate nu îl știți este că consumul de alcool este a doua cauză principală a cancerului, a doua doar la țigări. Desigur, o doză moderată pe zi poate fi sănătoasă, dar supradozajul provoacă insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral și chiar moarte subită.

Principalele tipuri de cancer în rândul dependenților de alcool sunt la nivelul gurii, esofagului, ficatului, colonului, rectului și, în rândul femeilor, tumorilor de sân. Prin urmare, fiți conștienți de consumul de alcool, deoarece cancerul nu este singurul scop pentru cei care utilizează aceste medicamente eliberate.

04 - Soda

De câte ori ai auzit că soda este cancerigenă și ai crezut că este doar un zvon pentru a te opri din băutură? Să știți că nu este chiar așa. Deși este dependență, această băutură provoacă cancer, da. În plus, cei care îl consumă în fiecare zi au, de asemenea, un risc mai mare de accident vascular cerebral.

Toate pentru că sunt pline de zahăr și așa-numitele „calorii goale”, cele care te fac să te îngrași doar fără a avea niciun fel de vitamine. Și apoi apare din nou faptul că diabetul și zahărul mare din sânge alimentează celulele canceroase. Ba mai mult, au numeroase culori artificiale și substanțe chimice alimentare.

05 - Cafea

Mulți oameni nu o cred, părerile experților sunt încă destul de contradictorii și el este numit uneori ca erou, alteori ca ticălos. Cu toate acestea, există unele studii care arată că cafeaua poate fi într-adevăr cancerigenă. Desigur, în doze mici poate fi benefic, dar oricine abuzează de băutură poate fi în pericol.

Un articol a apărut care arată un sondaj ale cărui rezultate arată cancerul pulmonar cu 14% în rândul persoanelor care beau două sau mai multe căni mari de cafea pe zi. Noi brazilienii suntem pasionați de băut, iar mulți oameni bem mult mai mult decât atât, așa că trebuie să fim conștienți și să ne polițăm noi în acest sens.

06 - Carne Roșie

Fiți conștienți de faptul că grătarul dvs. din weekend nu poate doar să-și creeze greutatea, dar poate provoca cancer. Desigur, carnea roșie nu este deloc rea, dar are beneficiile sale și este esențială în cantități mici într-o dietă echilibrată. Dar atunci când este consumat în exces, poate fi letal.

Printre marii consumatori roșii, cancerul de colon, sân și prostată sunt cele mai frecvente. De aceea, preferați carnea albă, legumele și legumele decât carnea roșie care poate apărea în dieta dvs. o dată sau de două ori pe săptămână pentru a vă satisface nevoile și pentru a nu vă dăuna sănătății.

07 - Fructe non-organice

Cei mai mulți dintre noi consumăm fructe neorganice în fiecare zi. Sunt mult mai frecvente decât cele organice, dar sunt, de asemenea, contaminate cu pesticide periculoase, cum ar fi atrazina, organofosfat și îngrășăminte cu conținut ridicat de azot. Atrazina, de exemplu, este interzisă în țările europene, dar este încă utilizată pe scară largă aici în America.

În plus, acestea sunt cultivate cu o cantitate mare de substanțe chimice hormonale pentru a face fructele să crească. Merele sunt fructele care primesc cel mai mult acest tip de pesticide, fiind prezentate în peste 98% din produsele testate. Din păcate, spălarea fructelor foarte bine nu elimină 100% din substanțele toxice utilizate în timpul cultivării.

08 - Alimente dietetice

Ce este un aliment alimentar? Este acel produs care conține aspartam, un produs chimic folosit pentru îndulcirea artificială a unui aliment, deoarece nu conține zahăr. Există numeroase studii care arată aspartamul ca un răufăcător major, cauzând boli precum cancerul, defecte la naștere și probleme cardiace.

Această dietă este de obicei aplicată celor care nu pot mânca zahăr, precum diabeticii. În plus, aceste produse dietetice pot provoca dependență asemănătoare de cocaină. Prin urmare, preferați produsele naturale, de preferință fără niciun fel de îndulcitor, fructe și legume pentru o alimentație sănătoasă.

09 - Popcorn cu microunde

Sunt delicioase, practice și foarte ușor de făcut, însă floricele cu microunde sunt foarte periculoase pentru sănătate. Totul începe cu punga alimentară în sine, care este acoperită cu un produs chimic numit acid perfluorooctanoic (PFOA), un compus găsit și în obiectele acoperite cu teflon.

PFOA crește semnificativ riscul de tumori la rinichi, vezică, ficat, pancreas și testicule. În plus, alimentul conține diferiți conservanți, cum ar fi propilgalatul, care provoacă supărarea stomacului și erupții cutanate. Există, de asemenea, prezența diacetilului, care este interzis pentru a provoca boli pulmonare la angajații care au lucrat cu substanța.

10 - Pâine prăjită

Îți place pâinea prăjită făcută la prăjitor în fiecare dimineață? Este cu adevărat o încântare, dar poate fi extrem de periculos pentru sănătatea ta. Acest lucru se datorează faptului că atunci când alimentele sunt ridicate la temperaturi ridicate pentru a deveni crocante, se formează un compus numit acrilamină, responsabil pentru apariția tumorilor la om.

Și nu numai că baddies-urile de pâine, ci și chipsurile, fursecurile, biscuitul și tot ceea ce merge crocant, precum și tot felul de mâncare prăjite. Din această cauză, controlați-vă dieta și polițiți-vă singuri despre aceste alimente, în special în rândul copiilor care iubesc așa ceva.

11 - chipsuri de cartofi

Cui nu-i place o pungă sau o cutie de cartofi? Ei sunt în orice moment pentru a ne satisface voințele, pentru a ne satisface foamea și sunt incontestabil delicioși. Cu toate acestea, fiecare pachet ascunde un real pericol pentru sănătatea noastră: o acțiune cancerigenă foarte mare și o creștere mare în greutate.

Pe lângă formarea acrilaminelor, aduc arome artificiale, conservanți, coloranți și multe alte substanțe chimice în cantități mari. O sugestie este să schimbați crizele în pachete sau conserve pentru alimente coapte făcute din făină integrală, precum și fructe deshidratate, cum ar fi mere sau banane, care sunt, de asemenea, crocante și mult mai sănătoase.

12 - Indulcitori artificiali

Persoanele care doresc să slăbească, diabeticii și toți cei care evită zahărul, de obicei, îndulcesc mâncarea și băutura cu îndulcitori artificiali, gândindu-se că merg bine pentru sănătatea lor, dar efectul poate fi chiar invers. Îndulcitorii fac adesea foarte rău și provoacă diverse tipuri de boli, cum ar fi cataracta și probleme gastro-intestinale.

De asemenea, au o toxină mortală numită DKP. Când stomacul prelucrează acest produs chimic, produce substanțe care pot provoca cancer, în special tumori cerebrale. Din această cauză, preferați să consumați alimente naturale fără niciun fel de îndulcitor, pe lângă multe fructe și legume.

13 - Alimente bogate în sare, picante, conservate sau afumate

Sunt foarte delicioase, dar stai cât mai departe de ele. Totul pentru că aceste alimente sunt bogate în nitrați care acționează ca conservanți și dau culoare cărnii și a altor feluri de mâncare. Și aceasta este aceeași substanță care este asociată cu cel mai mare număr de tumori în curs de dezvoltare.

Există dovezi copleșitoare că consumul acestor tipuri de alimente crește mult riscul de cancer colorectal și rate foarte mari de cancer la stomac. În plus, alimentele afumate, cum ar fi carnea, cârnații, bologna, printre altele, au o cantitate considerată de gudron, aceeași substanță mortală pe care o produce tutunul.

14 - zahăr rafinat

Toată lumea știe cât de periculos este zahărul rafinat în multe feluri. Sunt cunoscuți pentru reducerea nivelului de insulină și pentru creșterea considerabilă a glicemiei. În plus, este și tipul de hrană preferat pentru celulele canceroase, care se hrănesc și cresc din zahărul pe care îl arunci.

Prăjiturile, plăcintele, prăjiturile, soluțiile, sucurile, sosurile, cerealele și multe alte alimente extrem de populare sunt încărcate cu zaharuri rafinate și toate acestea ajută să explice de ce ratele de cancer cresc considerabil în aceste zile. Dacă puteți, cu siguranță tăiați acest produs din dieta dvs.

15 - Condimente artificiale

Sunt obișnuiți să deguste mâncarea, să condimente floricele, să gustați supa și pansamentele cu salată. Condimentele artificiale dau mâncării tale o notă specială, dar ascund pericolele de care multe persoane nu știu. Pe lângă cancer, ele provoacă dureri de cap, greață și chiar leziuni neurologice.

Așadar, în loc să alegeți acel plic pe care să-l folosiți pe orezul vostru, pansamentul pentru salate gata de sezon, bulionul de pe tabletă pentru a vă gusta supa, folosiți condimente naturale precum usturoi, ceapă, busuioc, pătrunjel, arpagic, coriandru precum și bulionuri făcute din carne în sine și sosuri cu iaurt natural și mirodenii.