7 lucruri pe care oamenii în relații fericite le fac înainte de culcare

1 - Ei spun „te iubesc”

În ciuda tuturor agitației din ziua ta, a stresului muncii și a tuturor angajamentelor tale, este esențial să arăți dragoste față de persoana care este cu tine în fiecare zi și, potrivit psihologului Ryan Howes, asta este cuplurile fericite faceți întotdeauna la sfârșitul zilei. El ne amintește, de asemenea, că acesta este un mod de menținere a legăturii dintre firmă de cuplu și adevărat.

2 - Se duc la culcare în același timp, dacă este posibil

Potrivit terapeutului Kurt Smith, multe cupluri merg la culcare la ore diferite și, din moment ce își petrec ziua deoparte din cauza locurilor de muncă, acest lucru nu face decât să crească distanța. Cuplurile care depun eforturi pentru a merge la culcare în același timp au o legătură intimă mai mare și sunt mai fericite.

3 - Își lasă telefoanele și alte dispozitive

Este din ce în ce mai frecvent ca oamenii să renunțe la partenerii lor pentru a verifica rețelele de socializare, pentru a răspunde la mesaje, a posta fotografii etc. Nu este neobișnuit să găsești cupluri care la cină abia vorbesc, deoarece fiecare are telefonul mobil în mână - vei spune că nu ai văzut niciodată această scenă?

Când aceasta devine o problemă reală între cupluri, este bine să stabiliți ore și, de exemplu, să lămuriți că nu există telefon mobil după ora 21:00 sau că nu este permis să se culce.

4 - Ele apreciază un somn bun

Dormitul bine toată noaptea este bine pentru sănătatea mintală a oricui, iar când o faci acasă, trăind cu cineva, te vei asigura că relația dintre tine este plăcută și fără multe momente de proastă dispoziție.

5 - Ei practică recunoștința

Când îi mulțumești pentru lucrurile care fac parte din viața ta, pentru tot ceea ce a funcționat și pentru momentele de bucurie pe care le-ai experimentat recent, devii o persoană cu o dispoziție mai bună, iar dacă acest lucru se realizează între cuplu, beneficiile sunt atât simțurile cât și, în consecință, în relație. Vă mulțumim pentru ceea ce ne-ați ajutat să ne concentrăm pe ceea ce ne deranjează și care nu a funcționat încă.

6 - Vorbesc despre cum se simt

Este într-adevăr dificil să construiești o relație afectivă și să o menții atunci când nu există deschidere pentru a vorbi despre cum te simți. La fel de important ca să te îmbrânci, să faci sex și să te culci împreună, a vorbi despre sentimente este o modalitate puternică de a menține o relație puternică și sănătoasă - cheia este să știi să folosești bine cuvintele și să nu încerci să vorbești prea mult atunci când ești supărat.

7 - Nu dorm în aceeași cameră cu copiii.

Dormitorul dublu ar trebui să fie un loc exclusiv pentru confidențialitatea ambelor, iar menținerea copiilor în dormitoarele lor este esențială pentru acest lucru. Desigur, uneori copiii aleargă la paturile părinților lor din cauza unui coșmar sau ceva de genul acesta, dar este important ca, după calmarea celor mici, să fie duși în propria lor cameră.