Frigile cauzate de ASMR pot avea beneficii fizice și mentale.

Corpul uman are o serie de reacții curioase și misterioase. Umflături de gâscă, clipiri, spasme, transpirație, roșeață a pielii și multe alte involuntare sunt declanșate din motive și mai involuntare, fără a putea fi controlat.

Dar există unul în special care a nedumerit experții, deși este încă slab studiat. Se numește Autonom Sensory Meridian Response (ASMR) și este febră pe Internet de câțiva ani în urmă, cu peste 13 milioane de videoclipuri pe subiect disponibile pe web.

ASMR corespunde cu acea senzație ciudată, dar plăcută pe care o experimentează multe persoane când aud sunete scăzute sau vorbesc lângă urechi. Este un fel de tremur sau de furnicături la nivelul gâtului care se deplasează de la cap la baza gâtului și care pentru multe persoane ajută la relaxare și somn.

Căci exact asta au descoperit oamenii de știință britanici: faptul că ASMR poate avea efecte terapeutice cu beneficii pentru sănătatea mentală și fizică. Din cauza rapoartelor celor care îl simt, fenomenul este denumit chiar și orgasm cerebral. Dar cum se pot cuantifica toate acestea prin știință?

Latura științifică

Peste 1.000 de persoane au participat la studiul cercetătorilor britanici, când au fost invitați să urmărească videoclipuri de declanșare a ASMR și să își raporteze sentimentele. Dintre aceștia, 813 au prezentat simptome care se potrivesc cu cele ale ASMR și s-au simțit semnificativ mai calmi și mai veseli decât cei fără ASMR.

Într-o a doua fază a studiului, 110 voluntari au fost conectați la senzori și electrozi pentru a măsura răspunsurile fiziologice în timp ce urmăreau câteva videoclipuri ASMR.

Drept urmare, în timp ce urmăriți, bătăile inimii unor persoane au fost reduse în medie cu 3, 41 bătăi pe minut, în timp ce altele care nu au avut acest răspuns nu s-au schimbat.

Rezultatele sugerează că, având în vedere beneficiile acestor videoclipuri pentru unii oameni, în viitor, ASMR poate avea chiar o bază tehnică ca terapie de relaxare, oferind beneficii în diferite zone, dar mai ales în combaterea stresului și a insomniei.

***

Cunoașteți newsletter-ul Mega Curioso? Săptămânal, producem conținut exclusiv pentru iubitorii celor mai mari curiozități și bizare ale acestei mari lumi! Înregistrați-vă e-mailul și nu ratați acest mod pentru a păstra legătura!