Întâlnește-te cu antrenorul personal care a câștigat 30 de kilograme pentru a înțelege obezitatea

Pentru cei slabi și adoră să lucreze, uneori este greu de înțeles de ce unii oameni sunt transportați și devin supraponderali. Apropo, nu este neobișnuit să auziți comentarii precum „Cât de multă relaxare ... cum a ajuns atât de mult?” Sau „Asta e doar lene și lipsa de putere de voință”. Cu toate acestea, pentru cei aflați pe partea grea a scării, nu este atât de simplu.

Doar cei care sunt supraponderali și se luptă să slăbească cunosc dificultățile de a se forma, iar perrenge sunt departe de a fi fizici. Așa că, pentru a înțelege procesul, antrenorul personal american Drew Manning a decis să se apuce de un experiment personal și să afle de ce se plângeau clienții lui obezi.

De la antrenor personal la sedentar

Dependent de exerciții fizice, Drew a decis să pună peste 30 de kilograme și apoi să recâștige forma de a simți în piele - în corp și suflet! - ce simt oamenii grași El a dezvăluit că înainte de a câștiga greutate, el a fost cel care a judecat cine era supraponderal, fără nici cea mai mică rușine; era convins că această discuție că excesul de kilograme era genetică sau oase grele - cine n-a auzit niciodată asta? - a fost o prostie pură.

Pentru Manning erau toate scuzele pe care oamenii le foloseau pentru a justifica kilogramele în plus. A fi o chestiune de alegere pentru a fi subțire și sănătos. Astfel, timp de șase luni și cu urmărire medicală, personalul a părăsit sala de sport și a început să consume multă sodă, fast-food și alte junk-uri, văzând că greutatea sa a crescut de la 87, 5 kilograme la 120.

Cu toate acestea, transformarea lui Drew nu a fost numai fizică, deoarece oamenii din viața lui personală au observat și modificări care depășeau cu mult formele cele mai rotunjite. Potrivit soției personalului, bărbatul care fusese prea încrezător și excesiv de încrezător a devenit acum letargic și mai puțin cooperant, ca să nu mai vorbim de nesiguranță și scăzută stimă de sine.

Transformarea fizică și psihică

Potrivit lui Drew, el nu și-a imaginat niciodată cum creșterea în greutate i-ar putea afecta viața. Consecințele au fost mai mult decât fizice și au afectat relația lor cu familia și încrederea în sine. De asemenea, a începe călătoria înapoi la greutatea sa anterioară nu a fost ușor.

Revenind la sală și neputând face aceleași exerciții ca înainte, a fost umilitor, iar Drew a suferit de retragere după ce a renunțat la băuturile răcoritoare și la dietele cu conținut ridicat de zahăr și grăsimi. La sfârșitul experimentului, Drew a descoperit că pierderea în greutate nu este doar o problemă fizică, ci de la a-ți face corpul în mișcare.

Potrivit acestuia, nu este vorba pur și simplu de o dietă și de un regim de exerciții specifice. O mare parte din secretul succesului este înrădăcinat în probleme emoționale. Experimentul a avut loc în 2011, iar Drew a documentat întregul proces printr-un blog. Astăzi, după ce a câștigat în greutate și a luptat - mental și fizic - pentru a reveni la vechea formă, Drew se simte mult mai apt pentru a-și ajuta clienții dolofani să își atingă obiectivele în echilibru.

***

Și voi, dragă cititoare, ați simțit așa cum a făcut instructorul personal american? Cunoașteți oameni care au dolofan și au fost capabili să scape de excesul de greutate și să se contureze? Cel mai important, cunoașteți poveștile de succes ale persoanelor care au pierdut în greutate și nu au mai luat din nou greutate? Asigurați-vă că vă dați opinia cu privire la acest tip de experiență în comentarii!