Ce se întâmplă cu creierul tău când ieși după băut?

Imaginați-vă că vă treziți pe un pat sau o canapea dintr-un loc total necunoscut, cu acel gust de „mâner de umbrelă”, o durere de cap fenomenală și fără amintire din noaptea precedentă, arătând ca o scenă din „Nu bea”. Ați trecut vreodată prin asta sau cunoașteți pe cineva care are o poveste similară?

Deoarece amnezia după ce a băut prea mult este adesea cazul multor persoane și poate fi foarte periculoasă în multe feluri, știți. Dar sunteți conștienți de ce și cum se întâmplă exact această oprire în creierul dvs.?

Ce face alcoolul la creierul meu?

Mai întâi trebuie să știți că nu toate oprirea sunt la fel. Există două tipuri de ele: „blocate” și „fragmentate”, potrivit unui studiu realizat de Institutul Național de Abuz la Alcool și Alcoolism. Așa cum sugerează numele lor, oprirea fragmentată înseamnă că băutorul nu își va aminti momentele în perioade scurte de timp, în timp ce oprirea blocurilor se referă la perioade mai lungi.

Oamenii care se confruntă cu opriri fragmentate, denumite uneori și opriri, își pot aminti deseori evenimentele uitate. Este ca acele sclipiri ale evenimentelor de aseară pe care le amintești când mahmureala trece deja. Cine niciodată?

Deja cei care au blocajele la bloc nu sunt atât de norocoși, deoarece în acest caz, amnezia este practic totală. În ultimul caz, persoana va ști ce s-a întâmplat cu o seară înainte de beție, atunci când prietenii spun ceva sau când individul urmărește un videoclip al petrecerii în situații probabil incomode.

procese

Cu toate acestea, oamenii de știință spun că ambele tipuri de opriri sunt cauzate de același lucru: un fenomen neurofiziologic care se întâmplă din cauza unei perturbări chimice în hipocampul creierului, care este o regiune esențială pentru formarea memoriei.

Din acest motiv, alcoolul interferează cu receptorii din hipocamp care transmit glutamat, un compus care poartă semnale între neuroni. În timpul acestei interferențe, alcoolul împiedică unii receptori să funcționeze în timp ce îi activează pe alții.

Acest proces face ca neuronii să creeze steroizi care apoi împiedică neuronii să comunice între ei în mod corect, afectând astfel așa-numitul proces de potențare pe termen lung (LTP) necesar pentru învățare și memorie.

În termeni mai simpli, efectul este similar cu amnezia anterogradă, unde creierul își pierde temporar capacitatea de a crea noi amintiri. Și, desigur, acest lucru poate avea consecințe grave.

Persoanele care se confruntă cu aceste întreruperi totale tind să aibă un nivel ridicat de intoxicație, timp în care nu își păstrează cea mai bună judecată, crescând riscul de comportament periculos, cum ar fi relații sexuale neprotejate sau conducerea unei mașini.

Se pot evita aparițiile?

Trebuie să fii obosit să știi că trebuie să mănânci înainte de a bea sau în timpul. Un stomac gol este una dintre cele mai grave capcane pentru beție. Deci, a avea burtă completă ajută. Nu mâncați va determina nivelul de alcool din sânge să crească mai repede, dar asta singur nu îl va rezolva.

Este important să bei mai puțin și mai lent. În plus, alternarea băuturilor cu apă pură poate ajuta foarte mult la prevenirea deshidratării alcoolului.

Cercetările arată că principalul vinovat al unei opriri este un pic rapid și puternic al conținutului de alcool din sânge. Este posibil ca femeile să fie mai dificil să evite aparițiile, deoarece creșterea conținutului de alcool din sânge se întâmplă mai repede decât la bărbați.

Nu numai că au tendința de a avea mai puțină apă în corpul lor pentru a dispersa alcoolul, dar au și mai puțină dehidrogenază gastrică, o enzimă care descompune alcoolul.

De asemenea, pare să existe o tendință a oamenilor de a încerca să inverseze starea de „oprire” atunci când încep să realizeze că lucrurile devin urâte. În acest moment, este mai bine să schimbați băutura cu multă apă sau chiar ceva zahăr pentru a nu șterge. Dar cel mai bun mod de a evita aceste situații este pur și simplu să nu bei sau să te limitezi la un pahar de vin sau la câteva pahare de bere.