Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu a avut niciodată un deget sângerător după ce a mușcat prea mult unghia, aveți noroc! Cu toate acestea, mulți oameni rămân cu acest obicei îngrozitor (inclusiv eu), iar știința încearcă să înțeleagă motivele care îi conduc pe oameni la ea. Se estimează că între 20 și 30% din populație își înfundă unghiile, iar printre adolescenți această rată este de până la 45%!

Există mai multe motive care pot explica această dependență, precum: nervozitate, anxietate, plictiseală, frustrare, concentrare, foame și chiar cel mai rău dintre toate: plăcere. Da! Poate că nu vă vine să credeți, dar o mulțime de oameni se înfundă cu unghiile pentru că o găsesc gustoasă. Tracy Fosse, psihiatru de la Universitatea din California, explică că nu se simte mai relaxată atunci când își mestecă degetele.

Potrivit lui Tracy, un studiu realizat pe animale arată că poate exista o plăcere de mușcătură de unghii. La șobolanii care primesc doze mari de endorfină, există o scădere a incidenței rozătoarelor unghiei. Când aceste substanțe au fost tăiate, animalele au revenit la obișnuință, sugerând o legătură între dependență și plăcere. Acest lucru ar putea explica și de ce unii oameni își mușcă unghiile în situații de stres sau concentrare: prin canalizarea tensiunii în ceva plăcut, ajută la confruntarea cu propriile probleme.

Mușcarea unghiilor provoacă senzație plăcută la unii oameni

Perfecționism și genetică

Pentru Kieron O'Connor, profesor de psihiatrie la Universitatea din Montreal, mușcarea unghiilor poate fi legată de perfecționism. Oamenii care se irită ușor aderă la dependență ca un canal pentru plictiseală și frustrare.

Dar dermatologul Sheri Lipner consideră că factorii genetici pot fi în spatele obișnuinței mușcării unghiilor. Potrivit acesteia, 1 din 3 rozătoare are istoric familial. Un studiu asupra gemenilor, pe de altă parte, a arătat că dacă unul dintre ei și-a tweetat unghiile, era foarte probabil ca celălalt să facă acest lucru.

Nu se știe încă ce îi determină pe oameni să înceapă cu acest obicei. Se crede că copiii dezvoltă obiceiul, deoarece cortexul prefrontal al creierului se dezvoltă și acest lucru face ca presiunile sociale să nu le afecteze la fel de mult ca la adulți. Poate că acesta este și motivul pentru care mulți sunt capabili să renunțe la dependența lor după vârsta adultă.

1/3 din rozătoare au o rudă care, de asemenea, înfige unghiile

TOC

În 2012, Asociația Americană de Psihiatrie a inclus mușcarea unghiilor ca un simptom TOC - tulburare obsesiv-compulsivă. În plus, alte liste de comportamente repetitive legate de igienă au fost adăugate și pe lista TOC, cum ar fi pielea pielii sau pălăvirea părului.

Mulți psihiatri nu au fost de acord cu această clasificare, deoarece TOC este o obsesie legată de anxietate, în timp ce mușcarea unghiilor poate avea și alte motivații. Desigur, acest lucru nu împiedică rozătoarele unghiei să aibă tulburări de anxietate sau deficit de atenție, de exemplu.

De obicei, copiii își mușcă unghiile, deoarece partea creierului legată de comportamentele sociale nu este încă complet dezvoltată.

Probleme de sănătate și cum să opriți mușcăturile unghiilor

Menținerea unui obicei de mușcătură de unghii este nesănătoasă: Pe lângă faptul că provoacă probleme cu dinții și maxilarul, alte boli pot fi incitate de acest obicei dezgustător. Unghiile sunt pline de bacterii, ceea ce poate provoca reacții gastrointestinale foarte incomode.

Nu mai vorbim de faptul că gura în sine este acasă pentru nenumărate bacterii care pot provoca infecții neplăcute în unghiile tale. Alte boli, cum ar fi herpesul, pot găsi o cale mai eficientă de transmitere dacă nu puteți scoate degetul din gură.

Și cum să ne oprim? Ei bine, există o mulțime de tehnici, de la degustarea îngrozitoare a lacurilor de unghii, până la un dispozitiv de periere a șocului, când puneți mâna în gură. Unii oameni încearcă să diminueze obiceiul purtând mănuși sau ajutoare de bandă pe unghii. Tehnicile de meditație și relaxare pot ajuta persoanele anxioase care își mușcă degetele.

Oprește-te cât e timpul!

* Publicat pe 21/11/2016