De ce nu ar trebui să îți duci telefonul la baie

Un obicei foarte obișnuit și care nu mai este atât de ciudat este să duci telefonul la baie ca o formă de distragere. Vechiul obicei de a citi reviste sau chiar ziare în timpul apelurilor inevitabile ale naturii a devenit învechit. Astăzi nu este neobișnuit să realizăm că nu toată lumea se poate deconecta chiar și în cele mai private momente. Cu toate acestea, există unele probleme cu acest lucru, cu toate că mulți încearcă să ignore.

Vă puteți imagina că principala problemă este ceea ce îi enervează pe experții în sănătate: contaminarea cu germeni și bacterii. Puteți chiar să vă spălați bine mâinile atunci când ieșiți din baie, dar apoi puteți pune din nou degetele în telefon sau să o aduceți mai aproape de față, dacă aveți nevoie să răspundeți la un apel sau să faceți un apel. Există, de asemenea, riscul de a arunca telefonul în toaletă (cine nu cunoaște pe nimeni care a trecut prin asta?). Numai acestea ar fi motive întemeiate pentru a renunța, dar există un alt motiv, poate puțin discutat pe această temă.

Uită-ți telefonul când mergi la baie

Ideea este că de multe ori când oamenii merg la toaletă este singura distragere pe care o au în timpul zilei. Viața zilnică ocupată, cerințele, presiunea, munca sau studiile pot face ca ziua să treacă cu ochiul, fără să rămână timp pentru nimic. De aceea s-a discutat despre cum momentele de distragere merită o apreciere mai mare în această generație hiperconectată. Mergând la baie, care este, în unele moduri, un stop-stop, ar putea fi, de asemenea, utilizat ca un moment pentru a vă deconecta.

Ne obișnuim cu interconectarea chiar și în timpul nostru liber: asociem practica „a nu face nimic” cu activități precum vizionarea Netflix sau TV, jocul jocurilor video, a fi pe computer uciderea timpului pe rețelele sociale și, desigur, și pe mobil. Dar dacă facem unele dintre aceste lucruri, nu facem exact nimic, nu? Creierul primește stimuli și informații de la dispozitive. Deci nu putem spune că nu facem nimic. De unde știți ce vă trece cu adevărat în minte dacă capul dvs. nu este probabil să primească vreun stimul sau informație?

Vorbim despre lăsarea telefonului mobil pentru a merge la baie, dar problema reală este să petreci câteva minute în timpul zilei deconectate. Dacă nu vă puteți permite să faceți acest lucru în orice moment, atunci vă sugerăm că este momentul inevitabil să întrerupeți ceea ce faceți la baie. Pe lângă riscurile de contaminare și boală, există posibilitatea de a pierde dispozitivul pentru o scufundare mortală, în afară de șansa irosită de a avea în sfârșit puțin timp pentru a ne gândi cu adevărat la orice.

S-ar putea să fiți familiarizați cu conceptul de bază al meditației: curățarea minții de orice gânduri pentru a relaxa trupul și sufletul. Dar dacă nu vă place practica, puteți pur și simplu să vă lăsați timpul liber pentru a vă relaxa mintea. Acest lucru vă poate ajuta să controlați anxietatea, să obțineți mai multă concentrare și chiar să găsiți o soluție la orice problemă care vă deranjează.

Deseori vă lăsați telefonul sau tableta deoparte atunci când mergeți la baie sau sunt inseparabile chiar și în aceste momente? Încercați această mică schimbare de obicei din nou pentru a scăpa de dependența de telefonul mobil în orice moment. La urma urmei, un mic joc pe Candy Crush sau o privire rapidă la Facebook poate aștepta ceva mai mult.

De ce nu ar trebui să duci telefonul la baie prin TecMundo