Sunteți genul care, după prânz, în jurul după-amiaza, aproape moare de somn și luptă adevărate bătălii pentru a-și ține ochii deschiși? Știți că nu sunteți singuri în această luptă împotriva greșelii de seară, iar acum se pare că ați descoperit de ce ne prinde această leneșă puternică.

Așteptări și recompense

Potrivit lui Noel Kirkpatrick de la Mother Nature Network, cercetătorii australieni au efectuat recent un studiu în care au descoperit că o zonă a creierului asociată cu „sistemul de recompensare și întărire” a redus drastic activitatea în după-amiaza timpurie - în comparație cu nivelul de activitate înregistrată dimineața sau seara. Regiunea în cauză se află la baza frontală a organului și se numește putamen stâng.

(Universitatea de Tehnologie din Swinburne, Australia)

Dar care este acest așa-numit „sistem de recompensare și întărire”? Se referă la un grup de structuri neurologice care îndeplinesc funcții esențiale pentru supraviețuire, oferind motivația necesară pentru ca indivizii să poată îndeplini anumite acțiuni sau comportamente.

Acest sistem este compus din elemente emoționale, motivaționale și cognitive care corespund plăcerii recompensei sau nemulțumirii cauzate de pedeapsă, motivația de a obține recompensa sau de a evita pedeapsa și învățarea dobândită prin experiențele noastre.

(Dealer Solutions Magazine)

Ei bine, ce legătură are sistemul de recompensare și întărire cu trecerea după-amiază? Potrivit oamenilor de știință, acest grup de funcții ale creierului este, de asemenea, guvernat de ritmul circadian - adică „ceasul nostru biologic” - precum și de hormonii responsabili pentru a ne menține treji sau a ne face să murim și variază în timpul zilei.

Vis mic

Așa cum am menționat anterior, cercetările au arătat că activitatea în putamenul stâng scade dramatic după-amiaza, nu? Oamenii de știință susțin că acest lucru se datorează faptului că, probabil din cauza problemelor evolutive, creierul nostru este mai mult în așteptarea recompenselor dimineața și seara - și, prin urmare, mai treaz - decât după-amiaza, când arată mai bine, creierul. care sfârșește să aibă un efect asupra stării noastre de spirit.

(The Brunette Jiaries)

Greu de înțeles? Pentru a explica raționamentul, cercetătorii au paralelat modul în care răspundem în general la două tipuri de petreceri de naștere. Când sunt surprinși, creierele noastre trebuie să muncească puțin mai mult pentru a contextualiza ceea ce se întâmplă - până la urmă am fost surprinși de eveniment. Cu toate acestea, dacă este o petrecere programată, așa cum este de așteptat ziua de naștere, creierul nostru nu are atât de mult de procesat.

Și de unde a venit asta? Potrivit lui Ben Tinker, CNN, cercetătorii consideră că această variație a activității creierului poate fi o moștenire evolutivă din perioada în care strămoșii noștri erau vânători-culegători - și s-au aventurat în străinătate în timpul zilei pentru a vâna și a evita riscul inutil noaptea. .

(The Epoch Times)

Interesant este că înțelegerea modului în care funcționează acest mecanism îi poate ajuta pe oamenii de știință să determine modul în care sistemul de recompensare și întărire variază de-a lungul zilei și să utilizeze aceste cunoștințe nu numai pentru a ajuta oamenii să-și planifice mai bine rutinele, ci și pentru a dezvolta tratamente mai eficiente. pentru cei care suferă de diverse afecțiuni psihologice, inclusiv tulburare bipolară și depresie.