6 puncte care ajută la ameliorarea durerilor de cap în câteva minute

Acupresura este o tehnică care constă în stoarcerea anumitor puncte ale corpului nostru în scop terapeutic. Este similar acupuncturii, dar se realizează cu vârful degetelor - ambele tehnici au fost create în China și sunt destul de populare acolo.

Aici la Mega arătăm deja 3 puncte care pot ajuta insomniacii să adoarmă mai repede. Acum este timpul să învățăm cum să ușurăm ceva care ne deranjează des: durerea de cap. Pentru fiecare tip de durere, există câteva puncte specifice. Ar trebui să le apăsați sau să le masați timp de 5 până la 10 minute, până când senzația proastă scade.

Cele mai comune 6 puncte sunt:

1. Punctul Yintang

Numit și al treilea ochi, acest punct este situat între sprâncene, chiar acolo unde se termină nasul și începe fruntea. Este ideal pentru ameliorarea durerilor de cap cauzate de ochii obosiți și aproape de zona ochilor.

2. Puncte Zan Zhu

Aceste două puncte sunt situate la baza interioară a sprâncenelor și ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor precum nasul curgător și la îmbunătățirea preciziei vizuale.

3. Puncte Yingxiang

Situate între gură și nas, dar aliniate ochilor, sunt aceste două puncte care ameliorează simptomele sinusului, stresului și durerilor de dinți și ale durerilor de cap. Pentru a le simți, trebuie doar să cauți o umbră în pomeț.

4. Puncte Tian Zhu

Pentru a alina durerea din spate a capului, pariați pe aceste puncte. Sunt simetrice și sunt situate între urechi, chiar în regiunea unde începe coloana vertebrală. Masajul acestora ameliorează, de asemenea, congestia nazală, durerile de ochi sau urechi și reduce migrenele.

5. Punctele Shuai Gu

Pentru a alina durerea în partea laterală a capului, pur și simplu apăsați aceste două puncte situate pe temple, chiar deasupra urechilor și la aproximativ 2 - 3 centimetri de linia de unde începe părul. Caută doar o umplere și masează-o puternic. De asemenea, ajută la oboseala ochilor.

6. El punctează

Unul dintre cele mai relaxante puncte din corpul nostru servește, de asemenea, la calmarea durerilor de cap, a durerilor de spate și a durerilor de dinți, precum și la reducerea tensiunii musculare. Îl găsești pe spatele mâinilor, între degetul mare și arătătorul.

***

Știați că Curious Mega este și pe Instagram? Faceți clic aici pentru a ne urma și rămâneți în vârful curiozităților exclusive!