8 beneficii ale apei de mare

Pe lângă faptul că plajele sunt o destinație minunată pentru cei care doresc să se distreze, să se relaxeze și să facă exerciții fizice, este dovedit că apa de mare are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră. Indiferent dacă respirăm, pielea sau chiar prevenirea bolilor, marea este un aliat excelent pentru menținerea unei vieți sănătoase. Verificați câteva dintre beneficiile prezente în apa sărată.

1. Scade tensiunea și stresul

Pe lângă actul de a merge pe plaja în sine pentru a fi relaxant și distractiv, o baie de mare poate face totul mult mai bine. Deoarece este bogată în magneziu și alte substanțe benefice organismului nostru, apa de mare ameliorează tensiunea articulară și musculară, reducând astfel stresul și anxietatea.

2. Întărește sistemul imunitar

Potrivit unui studiu realizat în Spania de Universitatea din Alicante, apa de mare conține clorură de sodiu, precum și alte substanțe care sunt importante în dezvoltarea celei mai bune funcționări a celulelor noastre, stimulând imunitatea și întărind organismul împotriva virusurilor și bacteriilor, ajutând prin urmare în prevenirea bolilor.

3. Vindecarea și tratamentul pielii

Pe lângă îmbunătățirea imunității noastre, apa sărată ajută și la vindecarea mai bună a rănilor. Sărurile minerale prezente în apă au un efect antibiotic, ajutând la ameliorarea și vindecarea diferitelor cazuri de boli ale pielii, de la simple răni sau inflamații, la unele grave precum dermatita. O baie de mare elimină, de asemenea, pielea moartă acumulată, oferind o scalare benefică ușoară și este o resursă naturală și puternică pentru tratarea psoriazisului și a matreții.

4. Îmbunătățește respirația

Doar respirația în briza mării are deja beneficiile sale dovedite. Un studiu realizat în Australia a descoperit că inhalarea brizei scutește sinusul și tuse de soluția de clorură de sodiu prezentă. La scăldat, apa sărată contribuie la eliminarea toxinelor, precum și a elementelor străine prezente în plămâni.

5. Ajută cu probleme renale sau hepatice

Apa de mare ajută la tratarea bolilor hepatice, cum ar fi ciroza, grăbind regenerarea celulelor deteriorate. De asemenea, ajută la eliminarea excesului de apă care se acumulează în abdomen din cauza bolilor.

6. Asistă la tratamentul insomniei

O zi la plajă, cu dreptul de a înota în mare, pe lângă îmbunătățirea respirației, ameliorarea tensiunii musculare și a articulațiilor, ca urmare apa sărată se dovedește a fi un aliat puternic pentru persoanele care suferă de insomnie. Cu un corp mai relaxat, pe lângă zgomotul fascinant al valurilor, somnul tinde să fie mai greu și învigorant.

7. Neutralizarea energiilor negative

Scufundarea în mare ne dă impresia că lăsăm în urmă energiile rele, oferindu-ne o nouă doză de încurajare. Dar nu numai impresia, sarea este capabilă să ne restaureze energiile și să neutralizeze încărcarea negativă a organismului nostru, ajutând și la întinerirea celulară și la echilibrul reacțiilor biochimice ale corpului nostru.

8. Hidroterapie

Contactul pielii cu apa rece de mare este revigorant, accelerează bătăile inimii, trezește sistemul imunitar și scade tensiunea arterială. Exercițiile de apă nu supraîncărcă tendoanele și articulațiile și sunt excelente pentru cei care au supraponderale sau au o stare fizică limitată. Plimbarea pe plajă poate fi, de asemenea, un exercițiu excelent pentru membrele inferioare, activând funcționalitatea venelor.

Distrează-te, relaxează-te și lasă marea să îți ofere o viață mai sănătoasă!

* Vă recomandăm

***

Cunoașteți newsletter-ul Mega Curioso? Săptămânal, producem conținut exclusiv pentru iubitorii celor mai mari curiozități și bizare ale acestei mari lumi! Înregistrați-vă e-mailul și nu ratați acest mod pentru a păstra legătura!