Această femeie a pierdut 35 kg și a divorțat

De multe ori auzim povești despre oameni care și-au schimbat viața după ce au pierdut multă greutate. Este exact situația opusă despre care vorbim astăzi despre Angela Crickmore, o braziliană care locuiește la Londra și a decis să slăbească după ce a ajuns la cei 90 de kg.

Spre deosebire de ceea ce vă puteți imagina, ceea ce a făcut-o pe Angela să își dorească să slăbească nu a fost propria voință, ci presiunea din partea prietenilor și a familiei sale, care nu s-au săturat niciodată să-i critice corpul. În schimb, soțul ei a spus că este frumoasă oricum.

Pentru ea, cel mai mare vinovat al supraponderalității sale a fost că a dus un stil de viață sedentar, fără niciun fel de activitate fizică. Lipsa de mișcare și gustul pentru gătit, într-adevăr, nu este o combinație bună pentru cei care se deranjează cu numerele de scară, și de aceea Angela a decis să facă unele schimbări.

Nu mai există stil de viață sedentar!

Motivația de sâmbătă ???? Uită de #dietate #light #fit #zero ..... Numărarea caloriilor nu este nici soluția! Aceste produse sunt făcute de obicei cu făină rafinată, au maltodextrină, coloranți, îndulcitori și diverși alți aditivi chimici! 1. Crește consumul de proteine, cheltuiește mai multă energie pentru a fi metabolizat, dă mai multă sațietate, nu crește insulina și cel mai probabil nu va fi transformat în grăsimi, în plus, ajută la păstrarea masei musculare. 2. Reduceți consumul de carbohidrați, în special rafinat, prelucrat, zdrobit, măcinat, făină, zahăr, cereale rafinate, sucuri. 3. Alegeți întotdeauna cereale integrale, cereale integrale, tuberculi, leguminoase, fructe. 4. Zeroing carbohidrați nu este recomandabil, deoarece este nesustenabil și provoacă compulsive Uitați fad dieta, schimbați-vă stilul de viață !! ?? . Uitați de produse #dietate #Light #fit #zero ..... Contorizarea caloriilor nu este soluția! Aceste produse sunt adesea fabricate cu făină rafinată, maltodextrină, au coloranți, îndulcitori și diverși alți aditivi chimici! 1. Crește aportul de proteine, proteina ia mai multă energie pentru a fi metabolizată și te simți mai mulțumit și nu crește insulină și cel mai probabil nu va fi transformată în grăsime, de asemenea, ajută la păstrarea masei musculare. 2. Reduceți-vă aportul de carbohidrați, în special rafinat, prelucrat, zdrobit, măcinat, făină, zahăr, cereale rafinate, sucuri. 3. Optează întotdeauna pentru cerealele integrale, legumele, fructele. 4. Zero carb nu este recomandabil, deoarece este nesustenabil și provoacă mâncare cu chef! Uită de dieta fad, schimbă-ți stilul de viață !! ?? # înainte înainte # #teamfatasstobadass #bodytransformation #bodybuilding #cantstopwontstop #eatcleantraindirty #fitfam #fitspo #fatloss #fitlife #fatofit #fitsperation #fuckbeingfat #followMyJourney #fititifest greutate #igweightloss

O fotografie publicată de Angela Crickmore ?? (@angelauk) pe 5 decembrie 2015 la 6:07 PST

După o lungă cercetare privind alimentația sănătoasă și pierderea în greutate, Angela și-a dat seama că consumul la fiecare trei ore părea o strategie bună de pierdere în greutate. Și a mers astfel: Mâncarea porții mici de alimente sănătoase a fost ceea ce a făcut ca planul tău de slăbit să funcționeze.

Pentru a-și aminti să mănânce la orele indicate, Angela a pus chiar și alarmele pe telefonul ei mobil. De asemenea, pentru a evita să mănânce opțiuni nesănătoase atunci când era plecată de acasă, a început să facă cutii de prânz pe care le-a purtat în poșetă. Toate ca să nu cadă în ispită.

La început, pentru că era jenată, Angela nu s-a înscris la o sală de sport, dar a decis să înceapă drumeția. Soțul ei, care nu voia să meargă pe schema de drumeții, urma să meargă cu ea în parc, dar să o aștepte în mașină. Încă îndeplinindu-și obiectivul de o oră de mers pe zi, după un timp, Angela alerga deja, iar opt luni mai târziu s-a înscris la sală.

De la excesul de greutate la culturism

Bună dimineața lume !! Astăzi este o nouă zi pentru a te întoarce în călătoria slabă și a face mai multe progrese în viața ta de sănătate și fitness! Dacă ați avut un week-end vinovat în mâncare? Nu vă faceți griji, am fost cu toții acolo și azi puteți reveni pe drumul ?????? #happy #life #health #fitness #fit # coach # sănătos #instahealth #monday #healthychoices #active #motivation #instagood # friends #determination # style style #getfit #cleaneating #transformation #workout #lean #progress

O fotografie publicată de Angela Crickmore ?? (@angelauk) pe 29 noiembrie 2015 la 11:01 PST

La scurt timp după aceea, interesul pentru culturism a urmat și pentru a-și atinge noile obiective, noul sportiv a fost din ce în ce mai dedicat alimentației sănătoase și activității fizice. Atunci a început să se schimbe relația cu soțul ei.

Pentru ea, ceea ce a făcut ca relația ei cu acum fostul ei soț să se încheie a fost o schimbare de interes. Angela căuta activități în aer liber, nu mai era interesată să petreacă week-end-uri acasă privind la televizor și să mănânce gustări. "Am început să-mi fie foarte frică să nu fiu cine eram din nou", a spus ea într-un comunicat publicat în Daily Star.

Cert este că, după nouă ani de căsătorie, cuplul s-a despărțit, iar fiul lor, Luy, s-a mutat cu tatăl său. La început, Angela a avut atacuri de panică, dar supărarea a dispărut în timp ce a început să conștientizeze că acesta era ceea ce trebuie să facă și a decis să își trăiască noua viață.

De la separare, au trecut trei ani. Angela continuă să se concentreze pe îngrijirea corpului și a spus că, dacă va întâlni un alt iubit, speră că va fi cineva care se bucură de activitatea fizică la fel de mult ca ea. Schimbarea stilului de viață este astfel încât, în funcție de Angela, ea va lucra în curând ca antrenor personal.

Crezi că stilul de viață în schimbare radicală poate pune capăt relațiilor de dragoste? Comentați pe Mega Curious Forum