Câte kilograme trebuie să alergi pentru a arde caloriile din aceste 10 alimente

Imaginați-vă că v-ați petrecut vara îngrijorându-vă de greutatea dvs. și ați decis că, odată terminat Carnavalul, veți merge în cele din urmă pe plimbări sau chiar să vă înscrieți la o sală de sport.

Pe măsură ce începeți să vă adaptați corpul la rutina de exerciții grele, este inevitabil să nu vă treceți prin cap pentru a cheltui caloriile pe care le mâncați.

Așadar, Fit Talerz a realizat câteva imagini care arată aproximativ câți kilometri trebuie să parcurgi pentru a arde o parte din mâncarea și băuturile pe care le mănânci de obicei - în special cele alea!

Calculele au fost realizate pe baza activităților fizice efectuate de un bărbat de 30 de ani, 1, 80 cm înălțime și 70 kg.