Știința dovedește: Vezi 8 studii care arată beneficiile berii

Nimeni nu va putea convinge cunoscătorii despre o bere bună că consumul acestui lichid este greșit. De fapt, băuturii sunt din ce în ce mai siguri că lichidul este benefic pentru sănătatea lor, chiar dacă mulți încearcă să-i descurajeze să-l ia, afirmând că poate face rău și „cauza sânii”.

Despre acest produs care a crescut fani de-a lungul istoriei sale, am prezentat deja câteva publicații interesante aici la Mega. Un bun exemplu este infograficul care aruncă lumină asupra a 10 mituri și adevăruri ale berii. Acum, cu ajutorul Cool Material, vă aducem o listă de 08 de studii științifice care dovedesc adevăratele beneficii pe care le poate oferi o „răceală”.

Dar luați-l ușor: avantajele sunt dovedite de consumul moderat al băuturii. Deci, nu are niciun rost să exagereze, deoarece tot ce este în exces sfârșește prin a provoca pagube. Ah, pentru cei care nu le place berea, dar se bucură de alte băuturi alcoolice, avem un bonus pentru unele dintre avantajele altor produse. Verificați:

Oase puternice

Nu numai berea, ci și vinul roșu poate contribui la întărirea oaselor. Acest lucru se datorează unor ingrediente din aceste băuturi, nu doar a alcoolului în special, după cum același studiu, publicat în Jurnalul Internațional de Endocrinologie, a descoperit că băuturile calde și mai puternice nu au același efect. Consumul acestor articole crește densitatea osoasă. În plus, cercetătorii au mai descoperit că siliconul prezent în bere poate afecta moderat formarea oaselor.

Ajută la blocarea inflamației

Ce zici de înlocuirea antiinflamatorului cu unele beri? Ei bine, studiile recente au arătat că hameiul din băutură, pe lângă faptul că este adesea responsabil pentru aromele atât de atractive pentru iubitorii produsului, are și proprietăți care combate inflamația. Constatarea cercetătorilor este că, printre efectele diferitelor tipuri de hamei, berea consumată acționează asupra compușilor care provoacă această problemă.

Poate ajuta la prevenirea cancerului

Conform unui studiu realizat de Centrul German de Cercetare a Cancerului, compusul xantohool prezent în hameiul de bere blochează reacțiile chimice care dau naștere în principal cancerului de prostată. Aceeași cercetare sugerează, de asemenea, că același element poate contribui la scăderea riscului de cancer la sân la femei.

Inima puternică

Băuturile moderate de bere tind să fie cu 31% mai puțin susceptibile să dezvolte boli de inimă. Aceste date au fost evidențiate de Fundația italiană pentru cercetarea și tratarea cancerului. Singura problemă este însă că sumele excesive reduc în cele din urmă avantajele. O bere cu un conținut de alcool de 5% pe zi este suficientă pentru ca consumatorii să aibă o inimă mai puțin probabilă să se îmbolnăvească. Acum, pentru băutori, partea grea este respectarea acestei invitații „să avem o singură” și să nu consumăm 4, 5 sau mai multe sticle, nu?

Previne formarea de pietre la rinichi

Consumul de bere sau vin scade șansa de a dezvolta pietre la rinichi cu 33 până la 41 la sută, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Clinic al Societății Americane de Nefrologie. Vestea proastă este pentru consumatorii de sodă: conform aceluiași sondaj, persoanele care consumă de obicei aceste băuturi umplute cu zahăr au 23% mai multe șanse să aibă această problemă decât cei care nu consumă acest tip de produs.

Ajută digestia

Berea este plină de ingrediente cu proprietăți digestive. Acestea stimulează producerea de acid gastric și enzime pancreatice și îndeplinesc multe alte funcții. Concluzia este dintr-un studiu publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry și arată că băutul este ideal după mese - nu înainte sau în timpul.

Previne dezvoltarea Alzheimer

Producătorii de bere au o șansă mai mică cu 23% de a dezvolta boala Alzheimer sau demența decât cei care nu beau. Un studiu realizat de cercetătorii Universității Loyola din Chicago, Statele Unite, sugerează că siliconul din băutură protejează creierul de substanțele suspectate de a provoca acest tip de boală. Potrivit oamenilor de știință, colesterolul din bere reduce și riscul acestor tulburări.

Pierdeți în greutate

Un studiu recent, publicat de Journal of Cell Metabolism, a arătat că o moleculă prezentă în bere acționează pentru a preveni obezitatea și diabetul. Ribozida de nicotinamidă, așa cum este cunoscută, este, de asemenea, numită „moleculă miracol” și previne creșterea în greutate. Cercetarea a fost realizată cu șobolani, iar cei care au fost hrăniți cu molecula timp de 10 săptămâni au avut un nivel mai mare de energie și rezistență decât alții care nu au primit elementul.

Bonus: Alte băuturi au și avantajele lor.

Dacă nu sunteți atât de îndrăgostiți de gustul amar al berii, dar vă bucurați de alte băuturi alcoolice, există studii care demonstrează beneficiile alcoolului științific. Vinul, de exemplu, se potrivește cu unele dintre elementele în care berea este și ea prezentă. Alcoolul, în general, poate avea și anumite beneficii, potrivit unei postări de pe Psy Blog.

Scade riscul de depresie

Consumul de alcool scade moderat riscul dezvoltării depresiei. Potrivit unuia dintre autorii studiului care a descoperit acest fapt, profesorul Miguel A. Matínez-González, cantități mici de alcool contribuie la prevenirea bolilor coronariene, care la rândul lor împărtășesc aceleași mecanisme comune ale bolii ca și depresia.

Îmbunătățește memoria amintirilor trecute

Un studiu a urmat aproximativ 700 de persoane din anii 1970. Datele analizate au relevat faptul că aportul moderat de alcool îmbunătățește memoria și capacitatea de a-și aminti evenimentele din trecut. Cercetarea a fost publicată de American Journal of Alzheimer’s Disease and Other Dementias.

Te face mai atractiv

Da, nu doar „țintele” dvs. vor arăta mai bine cu consumul de alcool. Și tu. Acest lucru se datorează faptului că, potrivit blogului PSY, un studiu a descoperit că alți oameni percep băuturii drept atractivi sexual. Cu toate acestea, trebuie spus, nu exagera! În caz contrar, tot acest farmec produs de alcool poate merge în scurgere.

* Publicat pe 15.01.2016